О Всероссийской акции по Профилактике йододефицитных заболеваний «Соль + йод IQ сбережет» 24-26 мая пройдет Всероссийская акция по профилактике йододефицитных заболеваний «Соль + йод IQ сбережет»
В соответствии с приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 22.05.2019 № 28-4/2506-АА, целью которой является повышение уровня информированности населения по вопросам йододефицитных заболеваний и мерах их предупреждения.
По информации Глобальной сети по борьбе с дефицитом йода (Iodine Global Network), в 2017 году 19 стран мира были классифицированы как страны с недостаточным потреблением йода среди населения. В этом списке Россия занимает 3-е место и не имеет территорий, свободных от йодного дефицита.
На начало 2018 года, фактическое среднее потребление йода жителем России в 3 раза меньше установленной Всемирной организацией здравоохранения нижнее пороговой нормы (150-250 мкг) и составляет всего 40-80 мкг в день. При этом ежегодно в специализированной эндокринологической помощи нуждаются более 1,5 миллионов взрослых и 650 тысяч детей с заболеваниями щитовидной железы, основная причина которых — недостаток йода.
В условиях йодного дефицита возрастает риск развития рака щитовидной железы и других тяжелых заболеваний. Однако болезни, вызванные дефицитом йода, можно эффективно предупредить употреблением достаточного количества этого микроэлемента.
В природе йод присутствует практически везде — в воде, почве, минералах, растениях, организме животных и людей. Количество данного вещества в разных частях земного шара сильно отличается. Основное количество йода сосредоточено в Мировом океане. Поэтому, чем ближе местность расположена к океану, тем больше его находится в почве и соответственно в растительном и животном мире этих районов. В глубине материков, особенно там, где горы отделяют сушу от океана, йода мало. К таким регионам относится и Ярославская область. Жители нашего региона, как правило, не получают необходимую суточную норму микроэлемента с обычными продуктами питания.
Йод — один из важнейших микроэлементов, который обеспечивает правильный обмен веществ, мозговую активность, эластичность стенок сосудов, а также участвует в синтезе гормонов щитовидной железы. Данное вещество влияет на процессы роста и развития организма, ответственно за поддержание стабильной температуры тела, необходимо для нормальной работы нервной системы, повышает потребление тканями организма кислорода, оказывает успокаивающее действие, принимает участие и в ряде других функций организма человека.
Чем опасен недостаток йода?
Дефицит йода в питании приводит к:
— нарушению обмена веществ,
— снижению иммунитета, повышению утомляемости, хронической усталости и раздражительности,
— прибавке массы тела, в первую очередь за счет образования жира в области бедер и живота,
— снижению уровня полового гормона мужчин,
— нарушениям умственных способностей (ослаблению памяти,
снижению концентрации внимания).
— низкой концентрации гормонов щитовидной железы и результате к гипотиреозу (крайние проявления у детей — кретинизм, у взрослых -микседема),
— снижению фертильности (способности половозрелого организма к воспроизведению потомства),
— увеличению вероятности мертворождения плода и формированию у плода врожденных пороков развития и т.д.
Связь ожирения с потребностью в йоде.
Дефицит йода приводит к тому, что часть глюкозы, наш основной источник энергии, утилизируется в жировые отложения. Низкий уровень гормонов щитовидной железы, обусловленный дефицитом йода, делает человека медлительным, что еще больше способствует процессам отложения излишков жира.
Дефицит йода в питании негативно сказывается и на выработке гормона роста. Он ответственен как за рост тела в подростковом возрасте, так и за набор мышц и сжигание жира у взрослых людей. Именно поэтому подростки, спортсмены и худеющие люди должны особенно внимательно следить за необходимым содержанием йода в своем дневном рационе.
Содержание йода в продуктах.
В обычных фруктах, овощах, крупах и мясе йода очень мало. Для предупреждения его дефицита необходимо употреблять продукты, богатые йодом:
— морепродукты: морская капуста (водоросль ламинария), морская рыба, моллюски, морская соль, креветки.
— иодированная соль.
— молоко, молочные продукты.
— яйца.
— говяжья печень.

По материалам ГБУЗ ЯО «Областной центр медицинской профилактики»

Листовка «Принимай йод — укрепляй здоровье» (формат doc)

 

17 мая 2019 года по инициативе Всемирной Лиги борьбы с гипертонией и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
Повышенное артериальное давление, или артериальная гипертония, — самый грозный фактор развития инфаркта миокарда и инсульта. Более 1,5 миллиардов людей во всем мире страдают артериальной гипертонией.
В период 2013-2019 гг. Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией проводится под девизом «Знай цифры своего АД!».
Во многих странах более 50% людей в возрасте старше 60 лет имеют повышенное артериальное давление, только одна треть лиц, страдающих гипертонией, получает лечение и примерно 12% из их числа находятся под медицинским контролем. Около 45% больных не знают, что у них высокие цифры артериального давления.
В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией. Распространенность повышенного артериального давления у женщин постоянно снижается в силу лучшей приверженности их к лечению. Тогда как у мужчин, напротив, растет, что во многом связано с ростом у них числа случаев ожирения.
В Ярославской области общая заболеваемость взрослого населения болезнями системы кровообращения (БСК) за последние 3 года непрерывно увеличивается (2016 г. – 223,3; 2017 г. – 234,7; 2018 г. – 254,1 случаев на 1000 населения), занимая второе место после болезней органов дыхания.
Рост заболеваемости БСК можно объяснить, с одной стороны увеличением доли пожилого населения и более эффективной выявляемостью, а с другой стороны – недостаточной эффективностью профилактики этих заболеваний.
В структуре причин смертности населения Ярославской области в 2018 году, как и в прошлые годы, преобладают болезни системы кровообращения. Болезни системы кровообращения составляют 38,5% от общего числа умерших, занимая первое место.
Артериальная гипертония – стабильно повышенное кровяное давление, как минимум, троекратно зарегистрированные врачом цифры 140/90 мм рт. ст. и более у лиц, не принимающих препараты для снижения давления.
В течение суток, в разные дни, в зависимости от времени года и погоды давление постоянно колеблется. Это нормально. Такие перемены отвечают потребностям организма. Например, когда человек сидит — давление одно, встает – другое, просыпается – третье, работает – четвертое. Артериальное давление может варьировать в своих показателях в зависимости от возраста, состояния сердца, эмоционального статуса, физической активности и препаратов, которые пациент принимает.
На давление также влияет стресс. Часто, когда давление измеряет врач, и человек волнуется, оно оказывается выше, чем когда пациент измеряет его дома. Это называется «реакцией на белый халат».
При стойком повышении АД происходят изменения в различных органах. Наиболее подверженные влиянию повышенного давления органы называются органами-мишенями. Это головной мозг, сердце, сосуды, сетчатка глаз, почки.
Три основных симптома начинающейся гипертонической болезни:
— головная боль (в том числе головокружения);
— нарушения зрения (двоение в глазах, мелькание «мурашек перед глазами»;
— шум в ушах.
Какие цифры артериального давления следует считать нормальными, а какие повышенными?
АД — 140/90 мм рт. ст. и выше у лиц, не принимающих лекарств, снижающих АД, считается повышенным.
АД <120/80 мм рт. ст. – оптимальное. Риск развития сердечно – сосудистых осложнений наименьший.
АД <130/85 мм рт. ст. – нормальное АД у мужчин и женщин старше 18 лет.
АД 130 – 139/85-89 мм рт. ст. – пороговое нормальное, риск сердечно — сосудистых осложнений несколько повышается.

Факторы, которые увеличивают риск развития гипертонической болезни:
— Наследственность – люди, у которых есть родственники, больные гипертонической болезнью, наиболее предрасположены к развитию этой патологии;
— Избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни;
— Употребление алкоголя;
— Употребление большого количества соли в пищу;
— Несбалансированное питание с обилием излишне калорийной пищи;
— Курение;
— Стрессы.
Первым и важнейшим условием успешной профилактики и лечения гипертонической болезни является ее выявление на ранних стадиях.
Меры, которые снижают риск развития артериальной гипертонии:
— Ограничение употребление поваренной соли до 5 грамм в день, включая соль для приготовления пищи.
— Благоприятно влияют на давление калий и магний. Калий препятствует возникновению аритмий. Он содержится в картофеле, сливах, кисломолочных продуктах. Магний расширяет сосуды, успокаивает нервную систему.
— Чаще нужно есть курагу, шпинат, гречневую, пшенную и овсяную каши, фасоль, чернослив, финики, персики, арбузы, свеклу, кабачки, баклажаны, зелень, орехи. Помните, что пищу, богатую калием и магнием, нельзя сочетать с молоком и молочными продуктами
— Каждый день в меню должны быть овощи и фрукты, предпочтительно в свежем виде, — не менее 400 граммов. Укрепляет стенки сосудов и витамин С, которого много в апельсинах и лимонах, квашеной капусте, черной смородине, настое шиповника.
— Отказ от курения. Каждая выкуренная сигарета вызывает кратковременное, но значительное повышение артериального давления, что вредно влияет на эластичность сосудов.
— Снижение избыточного веса. Риск гипертонии в 6 раз выше у тех, кто страдает излишним весом. Больше двигайтесь. Самые доступные и безопасные виды физической нагрузки – плавание и ходьба по часу в день, езда на велосипеде, ходьба на лужах.
— Борьба с хроническими стрессами.
— Противопоказана работа в ночную смену, шумная обстановка, труд, связанный с частыми командировками. Правильный режим дня предусматривает уменьшение времени работы с компьютером, отказ от длительного просмотра телепередач, полноценный ночной сон.
Артериальная гипертония – хроническое заболевание. Пациентам с артериальной гипертонией показан ежедневный пожизненный прием гипотензивных препаратов под ежедневным контролем артериального давления и только достижение нормального уровня АД гарантирует реальную профилактику инфаркта миокарда и инсульта.
Единственным способом выявления гипертонии является регулярное измерение давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб.
Позитивный настрой, физическая активность, рациональное питание, правильный выбор метода лечения, регулярный прием лекарственных препаратов – вот составляющие успеха в борьбе с высоким артериальным давлением.
В 2019 году в Гаврилов – Ямском районе продолжается проведение диспансеризации и медицинских профилактических осмотров взрослого населения. Отличительные особенности программы заключаются в ее участковом принципе и в процедуре коррекции факторов риска хронических неинфекционных заболеваний. Основные мероприятия направлены на изменение образа жизни человека, на раннее выявление и профилактику заболеваний сердечно – сосудистой системы, в том числе артериальной гипертонии.

ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ

На территории Ярославской области в период с 13 по 19 мая 2019 года проходит Всероссийская Акция по борьбе с ВИЧ-инфекцией «Стоп ВИЧ/СПИД».

     Акция направлена на повышение уровня профилактики и  информированности населения о проблемах распространения ВИЧ-инфекции,  увеличение охвата населения медицинским освидетельствованием на ВИЧ.

     Всего на планете от ВИЧ-инфекции и СПИДа погибло более 40 млн. человек. В Российской Федерации ежегодно уходит из жизни свыше 20 тысяч граждан молодого и среднего возраста. На территории Ярославской области на 01.04.2018 г. выявлено 4 427 случаев ВИЧ-инфекции. Умерших – 677 человек, из них на стадии СПИДа – 258. Преимущественно это лица молодого и среднего  возраста от 20 до 45 лет.

     Зачастую люди не задумываются о рисках заражения ВИЧ и обращаются за обследованием и медицинской помощью на поздних стадиях заболевания. Тестирование на ВИЧ – единственный надежный метод диагностики ВИЧ-инфекции и уверенности в сохранении здоровья и жизни.

     ВИЧ – инфекция – хроническое заболевание, которое вызывается вирусом иммунодефицита человека и характеризуется поражением иммунной системы, и, как результат, неспособность к сопротивлению инфекционным и паразитарным агентам, с которыми нормально функционирующая     иммунная система здорового человека справляется.

     Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) не стоек к воздействию факторов внешней среды, жить и размножаться может только в организме человека. Для ВИЧ – инфекции характерен длительный инкубационный (скрытый) период заболевания. Биологические жидкости инфицированного человека – кровь, влагалищный секрет, сперма, грудное молоко – содержат вирус в концентрации, достаточной для заражения.

     Ведущими путями передачи вируса иммунодефицита являются:

     — половой путь – при половых контактах без презерватива;

     — парентеральный путь – через кровь при внутривенном употреблении наркотиков, при нанесении татуировок, пирсинга нестерильными инструментами.

     — вертикальный путь заражения: от ВИЧ – инфицированной матери к ребенку во время беременности,  родов, а также при грудном вскармливании.

     В настоящее время большинство заражений (80% — 90%) происходит при половых контактах вследствие  игнорирования средств защиты, беспорядочных половых связях.

      Вирус иммунодефицита человека не передается при рукопожатии и прикосновении, поцелуе, при пользовании одной посудой, кашле или чихании, при пользовании общей ванной, общественным туалетом, через укусы насекомых.

       Самым простым и распространенным способом узнать об инфицированности человека ВИЧ – инфекцией является тест на наличие антител к вирусу иммунодефицита. Согласно законодательству Российской Федерации, тестирование на ВИЧ проводится бесплатно.

     Сдать анализ крови на ВИЧ  можно в поликлинике ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ  (кабинет № 221 с 8.00 до 10.00 ежедневно, кроме субботы и воскресенья).

Меры профилактики ВИЧ — инфекции:

     — Отказ от  беспорядочной половой жизни,  использование презерватива при  половом контакте;

      — Полный отказ от внутривенного употребления наркотиков;

      -Дезинфекция маникюрных, педикюрных инструментов в случае их неоднократного использования;

      — Использование  одноразового инструментария при татуировке, бритье и других манипуляциях, связанных с повреждением кожи и слизистых оболочек;

      — Укрепление иммунной системы человека;

      — Здоровый образ жизни: ежедневная физическая активность, рациональное питание, закаливание организма, полноценный отдых, профилактика вредных привычек и стрессовых ситуаций.

Каждый сам принимает решение и несет ответственность за свои поступки и за свою жизнь!

 

 

ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ

9 и 12 мая  выходной

10 и 11 мая  по расписанию субботы

МЕРЫ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ПРЕДПРИНЯТЬ, ЕСЛИ ВЫ
ОБНАРУЖИЛИ ПРИСОСАВШЕГОСЯ КЛЕЩА.

1. Как можно скорее удалите клеща.
Удаление клеща проводится в хирургическом кабинете поликлиники и в приемном покое ЦРБ.
График работы хирургического кабинета:
Понедельник – пятница: 8.00-14.30; суббота: 8.00 – 13.00.
Приемное отделение работает — круглосуточно.

2.Исследование удаленного клеща на вирусоносительство клещевого энцефалита проводится в лабораториях г. Ярославля:
— ФБУЗ «ЦЕНТР ГИГИЕНЫ И ЭПИДЕМИОЛОГИИ ПО ЯРОСЛАВСКОЙ ОБЛАСТИ».
адрес: г. Ярославль, ул. Войнова, 1, тел. (4852) 73-36-42.
График работы лаборатории:
— с 01.05.2019 г: с 8.00 до 17.00, без выходных дней.
Стоимость 1 исследования:
— клещевой энцефалит – 475 рублей
— клещевой боррелиоз – 475 рублей
— одновременно: анализ на клещевой энцефалит, клещевой боррелиоз, анаплазмоз, эрлихиоз — 800 рублей.
— ГБУЗ ЯО «Клиническая больница скорой медицинской помощи им. Н.В. Соловьева»: адрес: г. Ярославль, Загородный сад, 11
тел. (4852) 73-67-66; (4852) 25-13-94; .
График работы лаборатории:
с 01.05. по 31.05.2019 г. — 7.30 — 19.30, без выходных дней;
с 01.06. по 31.06. 2019 г. — 7.30. – 17.00. 2019 г., без выходных дней;
с 01.07. по 31.07.2019 г. – 8.00. – 15.00.2019 г. выходной день: суббота, воскресенье.
Стоимость 1 исследования:
— клещевой энцефалит — 470 рублей;
— клещевой боррелиоз – 470 рублей;
— комплексный анализ на вирус клещевого энцефалита, клещевого боррелиоза, анаплазмоза, эрлихиоза – 850 рублей.
3. При положительном результате исследования клеща на вирус клещевого энцефалита (боррелиоз и др.) необходимо обратиться на прием к врачу терапевту участковому.
Администрация ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямской ЦРБ