С 29 сентября по 5 октября  2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).

     Сердце – важнейший орган нашего тела. Оно обеспечивает кровообращение, без которого невозможна жизнь. От состояния сердечно – сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность нашей жизни. Поэтому сердце требует особо внимания и заботы.

      Сердечно – сосудистые заболевания являются основной причиной смертности в мире, унося ежегодно 18 млн. жизней. 80% смертельных случаев от инфаркта миокарда и ишемического инсульта можно было бы избежать, устранив основные факторы риска развития заболеваний сердца. По данным Минздрава здравоохранения России сегодня в стране заболеваниями органов систему кровообращения страдает более 40 млн. человек. Наиболее распространенными  сердечно – сосудистыми заболевания являются артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные болезни, на долю которых приходится более 85 % всех болезней системы кровообращения.

      Болезни сердца и сосудов занимают лидирующие позиции в структуре заболеваемости и смертности в Российской Федерации. Ежегодно в России от сердечно – сосудистых заболеваний умирает около 2 млн. человек.

      Факторы риска, которые приводят к развитию заболеваний сердца, чаще всего начинают формироваться в молодом возрасте, нередко еще у детей и подростков. Следовательно, профилактику сердечно – сосудистых заболеваний нужно начинать с раннего детства. К мерам профилактики заболеваний сердца относятся:

1. Достаточная физическая активность. Рекомендуется не менее 30 минут умеренной физической нагрузки в день. Показаны динамические циклические нагрузки: ходьба, плавание, танцы, езда на велосипеде. Делайте утреннюю зарядку, ходите пешком, поднимайтесь по лестнице и откажитесь от лифта. Больше гуляйте на свежем воздухе. Если Вы будете проходить в день 3-5 км, это защитит сердце от развития заболеваний и продлит его молодость.
2. Рациональное питание.

      Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, откажитесь от фаст-фуда, избегайте переедания, включите в рацион продукты с полиненасыщенными жирными кислотами (рыба и орехи), ежедневно употребляйте фрукты и овощи не менее 400 гр., ограничьте потребление поваренной соли, следите за употреблением сахара, норма сладостей в день – не более 3 граммов. Соблюдайте режим питания (распределение рациона в течение суток). Прием пищи 4-5 раз в день. Ужин не позднее, чем за 2-3 часа до сна.

3. Вес в пределах нормы. Индекс массы тела должен быть от 18,5 до 24,9 кг/кв. м.

      Избыточный вес и ожирение – фактор сердечно — сосудистых заболеваний. Наиболее опасно абдоминальное  ожирение, при котором жировая ткань откладывается не только под кожей, но и в брюшной полости, зачастую связано с повышением уровня холестерина в крови и началом атеросклеротического процесса. Для женщин максимально допустимый обхват талии – 80 сантиметров, для мужчин – 94 сантиметра.

4. Отказ от вредных привычек. Курение и потребление даже небольших доз алкоголя – самые серьезные факторы риска сердечно – сосудистых заболеваний.       
5. Контроль уровня холестерина и сахара в крови. Обязательно, хотя бы раз в год, измеряйте уровень глюкозы натощак и общий холестерин. Показатели исследования не должны превышать: для глюкозы – 6,1 ммоль/л, для холестерина – 5,0 ммоль/л. Данные исследования можно пройти в рамках ежегодной диспансеризации и профилактических медицинских осмотров взрослого населения.
6. Контроль артериального давления (АД). Оно должно быть нормальным – менее 140/90 мм. рт. ст. Если АД повышается и остается высоким в течение долгого времени, это приводит к нарушению работы сердца и сосудов.
7. Минимум стресса. Стрессы – неотъемлемая часть нашей жизни. Хронические стрессы и краткосрочные сильные нервные потрясения увеличивают риск возникновения ишемической болезни сердца или сердечного приступа. Устраните постоянную торопливость, не раздражайтесь по пустякам. Активно отдыхайте, общайтесь с друзьями и близкими.
8. Защита от инфекционных заболеваний. В первую очередь от таких как грипп и других острых респираторно-вирусных инфекций (ОРВИ), ангина. Никогда не переносите их на ногах, выполняйте рекомендации врача, самостоятельно не прерывайте назначенное лечение.
9. Диспансеризация и профилактические медицинские осмотры. Проходите их регулярно, чтобы вовремя выявить факторы риска, принять меры и предупредить возможное начало заболевания сердечно – сосудистой системы.

      Программа диспансеризации предусматривает коррекцию факторов риска хронических заболеваний, которая начинается на 2-м этапе диспансеризации в качестве углубленного профилактического консультирования. Данная коррекция направлена на изменение образа жизни населения, что, в сочетании с другими стратегиями по снижению факторов риска, такими как контроль артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови, позволит увеличить продолжительность здоровой жизни.

       Всемирный день сердца призван напомнить, что профилактика болезней сердца должна проводиться в течение всей жизни.

Будьте здоровы!

ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ

 

Октябрь  — месяц профилактики инсульта

      В 2025 году месяц октябрь посвящен профилактике инсульта, его девиз «Вместе остановим инсульт!».

      Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Этот день впервые отмечался в 2004 году, когда Всемирная организация объявила инсульт глобальной эпидемией. Это заболевание и по сей день остается одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России.

      Инсульт – это вторая по частоте причина смертности среди населения земного шара.

      За последние 10 лет риск инсульта в течение жизни у взрослых старше 25 лет вырос с 1 из 6 до 1 из 4. Ежегодно в России инсульт случается примерно у 450тысяч человек. Только 8% людей, из числа лиц, перенесших инсульт, восстанавливаются и могут жить полноценной жизнью.

      Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, характеризующееся внезапным (в течение нескольких минут, часов) появлением очаговой (двигательных, речевых, чувствительных, зрительных и других нарушений) и/или общемозговой (изменения сознания, головная боль, рвота) неврологической симптоматики,  которая сохраняется более 24 часов и может привести к летальному исходу или инвалидизации человека.

      Факторы риска развития инсульта

      Факторы риска инсульта условно можно подразделить на контролируемые (те, на которые может влиять врач путем выдачи рекомендаций или сам пациент путем изменения образа жизни) и неконтролируемые (на которые влиять невозможно, но их необходимо учитывать).

   — Контролируемые факторы риска: повышенное артериальное давление, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина, низкий уровень физической активности, нерациональное питание, ожирение, курение, мерцательная аритмия и другие заболевания сердца,

   — Неконтролируемые факторы риска: возраст, пол, наследственность, национальность, раса;

   — Другие факторы риска: социальный статус, психические расстройства, хронический стресс, злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков, определенные медикаменты.

   — «Новые» факторы риска: васкулиты, нарушение свертывающей системы крови.

      Основные симптомы инсульта:

1. Попросите человека улыбнуться. Улыбка ассиметричная, уголок рта с одной стороны опущен или не приподнимается.
2. Попросите повторить за вами простую фразу или назвать свое имя. Речь нечеткая, замедленная или невозможность артикуляции.
3. Попросите человека поднять руки вверх или вытянуть перед собой. Движения несимметричны, выполняются с разной скоростью или возможны только с одной стороны.
4. Попросите наклонить голову вперед и прижать подбородок к груди. Это движение невозможно или очень затруднено.
5. Попросите высунуть язык и посмотрите на его форму и расположение. Признаком инсульта является отклонение языка от средней линии.

     При положительном результате хотя бы одного из пунктов этого теста необходимо вызвать «скорую помощь» и экстренно госпитализировать пострадавшего. Промедление недопустимо!

      Для инсульта существует «терапевтическое окно» 4,5 часа. Если лечебные мероприятия начать не позже этого времени – высокая вероятность свести к минимуму или избежать тяжелых последствий инсульта. Помните – врачебная помощь необходима даже в случае слабой выраженности симптомов инсульта.

      Одним из элементов профилактики инсульта является ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ, которая по программе ОМС проводится всем гражданам России. В большой перечень обследований, включенных в программу диспансеризации, входит целый блок, направленный на выявление факторов риска развития сосудистых заболеваний, в том числе ишемических и геморрагических инсультов.

      В диспансеризацию включены определение уровня общего холестерина в крови, измерение артериального давления, определение относительного и абсолютного сердечно – сосудистого риска и консультация терапевта.

      Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни:

   — Знать и контролировать свое артериальное давление.

   — Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше.

   — Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.

   — Полноценное сбалансированное питание с учетом всех макро и микронутриентов. Зачастую риск инсульта можно значительно сократить всего лишь исключив из рациона рафинированные и жирные продукты.

   — Не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок  впервые часы после принятия спиртного.

   — Контролировать уровень холестерина в крови;

   — Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно – сосудистых заболеваний, в том числе  и инсульта.

   — Соблюдать режим труда и отдыха.

   — Повышать толерантность к стрессу.

      Раннее распознание инсульта имеет важное значение. Знание признаков инсульта и лечение спасают жизни и ускоряют выздоровление.

      14% пациентов полностью восстанавливаются после инсульта, если получают лечение в специализированном отделении для лечения инсульта.

      Реабилитация – важный этап в процесс лечения. Реабилитация начинается в больнице сразу после инсульта. Это может улучшить функции и помочь пациенту восстановиться с течением времени.

Будьте здоровы!

ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ

 

Приказом Министерства здравоохранения Ярославской области с 20 сентября 2025 года на должность главного врача ГУЗ ЯО Гаврилов-Ямской ЦРБ назначен Долгов Алексей Юрьевич

      Неделю с 22 – по 28 сентября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей информированности о важности диспансеризации и профосмотров.

      В 20-м веке произошли изменения причин смертности. Если в 19 столетии люди, в основном, умирали от инфекционных заболеваний, то в 21-м веке – от хронических неинфекционных заболеваний, таких как: сердечно — сосудистые, онкологические, бронхо-легочные болезни, сахарный диабет. Все они возникают незаметно, обычно протекают бессимптомно и не всегда поддаются полному излечению. Суммарный вклад этих заболеваний в общей смертности населения РФ составляет 60%. Эти же болезни дают высокий процент инвалидизации населения.

      Но современная медицина может замедлить развитие этих заболеваний, позволяет во многих случаях избежать осложнений, вести полноценную жизнь.

      Развитию всех ХНИЗ способствуют одни и те же причины. Медики называют их факторами риска, которые не только повышают вероятность развития заболеваний, но и приводят к их прогрессированию и неблагоприятным исходам. На одни факторы риска повлиять невозможно. Их всего четыре – пол, возраст, наследственность, этническая принадлежность. Другие поддаются коррекции – либо путем назначения лекарственных препаратов, либо путем изменения образа жизни.

      Только вовремя принятые профилактические меры позволят не только укрепить здоровье, но и вылечить выявленные заболевания с наибольшим успехом.

      Диспансеризация относится к приоритетным медицинским мероприятиям профилактики заболеваний, проведение которых направлено на раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний, таких как болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, сахарный диабет, хронические болезни легких.

      Диспансеризация направлена на выявление и коррекцию основных факторов риска развития заболеваний, к которым относятся: повышенный уровень артериального давления, холестерина и глюкозы в крови, курение табака, пагубное потребление алкоголя, нерациональное питание, низкая физическая активность.

      Любые заболевания, обнаруженные в ранней стадии, гораздо легче лечить без последующих осложнений.

      Главная цель диспансеризации: как можно раньше обнаружить заболевание, выявить и скорректировать факторы риска его развития.

Диспансеризация – это бесплатное обследование и проводится оно на добровольных основаниях:

— 1 раз в три года – гражданам в возрасте от18 до 39 лет;

— ежегодно – для граждан старше 40 лет.

      Для прохождения диспансеризации нужно взять с собой паспорт, полис ОМС и обратиться в регистратуру поликлиники, к которой Вы прикреплены.

Диспансеризация состоит из двух этапов: профилактический медицинский осмотр и дополнительное обследование для уточнения диагноза (если возникает необходимость).

      На первом этапе человек проходит анкетирование (опрос): у него выясняют жалобы, наследственную предрасположенность к заболеваниям, перенесенные инфекции, вредные привычки, у пожилых уточняют были ли падения, измеряют артериальное давление, рассчитывают индекс массы тела (ИМТ), измеряют окружность талии, определяют уровень холестерина и глюкозы в крови. С учетом проведенных исследований, определяется относительный и абсолютный сердечно – сосудистый риск,  риск смерти от сердечно – сосудистых заболеваний в течение ближайших 10 лет. Проводится флюорография, ЭКГ, измерение внутриглазного давления, общий анализ крови с определением СОЭ, лейкоцитов и гемоглобина. С 40 до 64 лет дважды, с 65-75 лет ежегодно проводится анализ кала на скрытую кровь. Этот анализ проводится для исключения колоректального рака – опаснейшего заболевания.

      По итогам I этапа определяется группа здоровья человека.

1 группа здоровья — хронических заболеваний нет, сердечно — сосудистый риск низкий или умеренный;

2 группа здоровья – хронических заболеваний нет, риск сердечно – сосудистых заболеваний высокий или очень высокий, есть факторы риска заболеваний (высокий холестерин, курение, злоупотребление алкоголем).

3 группа здоровья – есть хронические заболевания, требующие лечения, снижения риска осложнений, диспансерного наблюдения и оказания специализированной медицинской помощи.

      Обычно на прохождение диспансеризации требуется один рабочий день.

      Если во время медицинского обследования выявлено заболевание или есть подозрение на наличие патологии, человеку предстоит второй этап диспансеризации

II Этап диспансеризации проводится при наличии показаний по назначению терапевта и включает в себя консультации врачей-специалистов (невролога, уролога, офтальмолога) и ряд инструментальных исследований (Эхо-, КС, КТ легких и дуплексное сканирование вен нижних конечностей, рентгенография грудной клетки, биохимический анализ крови и др.).                                              

      Двухэтапная диспансеризация позволяет вовремя диагностировать и выявить сложные хронические заболевания, которые приводят к полной потере трудоспособности и ранней смерти.

Профилактический медицинский осмотр

       Профилактический медицинский осмотр можно проходить ежегодно! При проведении профилактического медицинского осмотра проводится анкетирование, расчет индекса массы тела, измерение артериального давления, исследование уровня холестерина и глюкозы в крови, флюорография, ЭКГ, измерение внутриглазного давления.

      Профилактические мероприятия должны стать верным спутником в укреплении и сохранении здоровья, продлении молодости и активной жизни.

ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ

17 сентября отмечается Всемирный день безопасности пациентов, учрежденный в мае 2019 года.

      Признавая безопасность пациентов в качестве ключевого приоритета здравоохранения, ВОЗ в основу проведения Дня безопасности пациентов заложила  основополагающий принцип медицины –  не навреди.

          Основная цель Всемирного дня безопасности пациента – обратить внимание мирового сообщества на улучшение качества оказания медицинской помощи, разработку методов, которые позволят снизить до минимума негативное влияние на здоровье пациентов. Кампания 2025 года названа «Улучшение диагностики для безопасности пациентов» и проходит под лозунгом «Не допускайте ошибок, помните о безопасности!», напоминающей о крайней важности правильной и своевременной постановки диагноза для защиты пациентов и улучшения исходов заболевания. Надежность  диагностики можно существенно повысить путем устранения системных проблем, которые могут приводить к диагностическим ошибкам. К системным факторам относятся недостатки организации, повышающие вероятность диагностических ошибок, в том числе, неэффективная коммуникация между медицинскими работниками или между медицинскими работниками  и пациентами, чрезмерная рабочая нагрузка и несогласованность действий в команде.   

      Диагноз определяет суть заболевания пациента и является условием для получения необходимого лечения. Диагностические ошибки имеют место в тех случаях, когда не удается правильно и вовремя оценить состояние пациента, в результате чего диагноз ставится неправильно или слишком поздно либо врачу не удается распознать заболевание.

      Задачи Всемирного дня безопасности пациентов 2025 г.

1. Повысить осведомленность пациентов о возможных рисках в диагностике и подчеркнуть ключевую роль правильной, своевременной и безопасной диагностики в обеспечении безопасности пациентов.
2. Привлечь особое внимание к безопасности диагностики в рамках клинической практики на всех уровнях здравоохранения в соответствии с Глобальным планом действий по обеспечению безопасности пациентов на 2021-2030 гг.
3. Укрепить сотрудничество между федеральными, региональными органами исполнительной власти в сфере здравоохранения, медицинскими работниками, пациентами и другими заинтересованными сторонами в развитии безошибочной, своевременной и безопасной диагностики.
4. Предоставить пациентам и их семьям возможность активно взаимодействовать с медицинскими работниками и органами исполнительной власти в сфере здравоохранения для улучшения диагностических процессов.

      Всемирный день безопасности пациентов служит поводом повысить осведомленность населения и укрепить сотрудничество между пациентами, медицинскими работниками, политиками и лидерами здравоохранения в интересах повышения безопасности получателей медицинской помощи.

ЦЕНТРЫ  ЗДОРОВЬЯ

      Деятельность работы Центров Здоровья осуществляется в соответствии с приказом Министерства Здравоохранения РФ от 19 августа 2009 года № 597 «Об организации деятельности центров здоровья по формированию здорового образа жизни у граждан Российской Федерации, включая сокращение потребление табака».

      Центры здоровья – это медико-профилактические подразделения поликлиники, где проводится комплексное обследование состояния здоровья с целью выявления риска развития опасных заболеваний.

      По результатам формируется индивидуальная программа оздоровления. Медицинское обследование можно пройти бесплатно 1 раз в год независимо от пола и возраста (наличие паспорта и полиса ОМС обязательно).     

Функции центра здоровья

1. Информирование населения о вредных и опасных для здоровья человека факторах.
2. Оценка функциональных и адаптивных резервов организма, прогноз состояния здоровья.
3. Формирование у граждан ответственного отношения к своему здоровью и здоровью своих близких.
4. Формирование у населения принципов «ответственного родительского отношения».
5. Обучение граждан, в том числе детей, гигиеническим навыкам и мотивирование их отказу от вредных привычек, включающих помощь в отказе от потребления алкоголя и табака.
6. Обучение граждан эффективным методам профилактики заболеваний.
7. Консультирование по сохранению и укреплению здоровья, включая рекомендации по коррекции питания, двигательной активности, занятиям физкультурой и спортом, режиму сна, условиям быта, труда (учебы) и отдыха.
8. Разработка индивидуальных рекомендаций сохранения здоровья.

9.Организация в зоне своей ответственности, в том числе в сельской местности, мероприятий по формированию здорового образа жизни.

10. Мониторинг показателей в области профилактики неинфекционных заболеваний и формирования здорового образа жизни.

Категории граждан, которым оказываются медицинские услуги в центре здоровья

1. Впервые самостоятельно обратившимся гражданам для проведения комплексного обследования.
2. Направленные врачами амбулаторно-поликлинических учреждений.
3. Направленные врачами после дополнительной диспансеризации (I –II группы здоровья).
4. Направленные врачами из стационаров после острого заболевания.
5. Направленные работодателем по заключению врача, ответственного за проведение периодических медицинских и углубленных медицинских осмотров с I-II группами здоровья.
6. Дети 15-16 лет, обратившиеся самостоятельно.
7. Дети (с рождения до 17 лет), у которых решение о посещении Центра здоровья принято родителями.

     По результатам  обследования составляется индивидуальная программа формирования здорового образа жизни с оценкой факторов риска, функциональных и адаптивных резервов организма человека с учетом его возрастных особенностей и рационального питания..  

Будьте здоровы!

 

ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ