Телефон доверия по вопросам противодействия коррупции
В ГУЗ ЯО Гаврилов-Ямская ЦРБ работает телефон доверия по вопросам противодействия коррупции
Время Вашего обращения не должно превышать 3х минут, пожалуйста, после звукового сигнала назовите свою фамилию, имя, отчество, номер контактного телефона и передайте Ваше сообщение о фактах коррупции и иных нарушениях законодательства о противодействии коррупции, совершенных работниками учреждении. Анонимные обращения и обращения, не касающиеся коррупционных действий работников учреждения, не рассматриваются, конфиденциальность Вашего обращения гарантируется. Обращаем Ваше внимание на то, что статьей 306 Уголовного кодекса Российской Федерации предусмотрена уголовная ответственность за заведомо ложный донос о совершении преступления
16 – 22 января Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
На долю смертей от ХНИЗ приходится 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.
Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ – это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.
Самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.
Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
Основные рекомендации для профилактики заболеваний:
- Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
- Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
- Правильно питаться;
1) Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха);
2) Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 гр. в день — 5 порций);
3) Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
4) Снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);
5) Ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости.
- Не курить;
- Отказаться от потребления спиртных напитков;
Злоупотребление спиртными напитками и табакокурение входят в число причин развития заболеваний сердца и сосудов, проблем с репродуктивной системой и памятью. Алкоголь провоцирует развитие гипертонической болезни, аритмии, инсультов и инфарктов. С курением ассоциирован риск развития сердечно – сосудистых и онкологических заболеваний, болезней органов дыхания. Курение во время беременности вызывает нарушения развития плода и повышает риск преждевременных родов. Минздрав напоминает, что безопасной дозы алкоголя не существует, как и не существует безопасного для здоровья курения – кальяны и электронные сигареты так же вредны, как и табак.
Отказавшись от курения и алкоголя, вы делаете большой вклад в собственное здоровье и продлеваете свою жизнь.
- Быть физически активным:
1) Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю высокой интенсивности;
2) Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут;
3) Увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья;
4) Необходимо чередовать анаэробные (силовые тренировки) и аэробные нагрузки (велосипед, танцы, аэробика, плавание, катание на лыжах и коньках, бег).
Здоровый образ жизни – залог здоровья
ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ
Осторожно! Коклюш!
Коклюш – острое инфекционное заболевание бактериальной природы, проявляющееся в виде приступов спазматического кашля. Заражение коклюшем происходит воздушно-капельным путем во время кашля при тесном контакте с больным человеком. Инкубационный период составляет 3-14 дней, чаще 5 – 9 дней.
Заболеваемость наибольшая у детей от 2 до 5 лет. В последние годы среди заболевших преобладают подростки, взрослые и дети первых месяцев жизни.
Коклюш сопровождается поражением слизистой оболочки верхних дыхательных путей, в которой развивается катаральное воспаление, вызывающее специфическое раздражение нервных окончаний. Повышенная возбудимость дыхательного центра сохраняется длительно после выздоровления. После перенесенного заболевания остается стойкий иммунитет.
Различают следующие периоды заболевания: катаральный (3-14 дней), спазматический или судорожный (2-3 недели), и период выздоровления. Основной симптом коклюша — приступообразный судорожный кашель, возникающий внезапно или после периода предвестников (беспокойство, першение в горле, чувство давления в груди). После серии судорожных кашлевых толчков возникает глубокий вдох через спастически суженную голосовую щель, сопровождающийся свистящим звуком. После этого следует новая серия кашлевых толчков с последующим свистящим вдохом. При тяжелом течение коклюша количество таких приступов может достигать 30 в сутки и более, сопровождаясь признаками кислородной недостаточности (возбуждение, цианоз лица и губ, набухание вен шеи и головы, кровоизлияния под кожу и в конъюнктиву). При частых приступах кашля лицо становится одутловатым. При сильном кашле язык ребенка высовывается изо рта и прижимается уздечкой к нижним резцам, что приводит к ее травме и изъявлению. У детей первого года жизни приступы кашля протекают без свистящих звуков, часто сопровождаются остановкой дыхания и судорогами, потерей сознания.
Стертая форма коклюша иногда отмечается у привитых лиц. При этом спазматические приступы выражены слабее, но кашель может быть более продолжительным и с трудом поддается терапии. Рвота, сосудистые спазмы отсутствуют.
Диагностика коклюша:
Специфическая диагностика коклюша проводится бактериологическими методами: выделение возбудителя из мокроты и мазков слизистой верхних дыхательных путей
Осложнения коклюша.
Коклюш чаще всего вызывает осложнения, связанные с присоединением вторичной инфекции, особенно часты заболевания дыхательной системы: бронхит, пневмония, плеврит, ателектаз легких.
Лечение коклюша
Питание рекомендовано полноценное, дробное (частое, небольшими порциями). Рекомендовано ограничить воздействие на нервную систему. В катаральном периоде эффективно назначение антибиотиков курсом на 6-7 дней. В первые дни нередко назначают введение специфического противококлюшного гаммаглобулина.
Противокашлевые, отхаркивающие средства и муколитики при коклюше малоэффективны.
Прогноз благоприятный.
Профилактика
Специфическая профилактика: вакцинация против коклюша при отсутствии медицинских противопоказаний проводится детям в возрасте 3-х месяцев, второй раз – 4,5 месяцев; третий – в 6 месяцев. Ревакцинация осуществляется в 1,5 года.
Неспецифическая профилактика — раннее выявление больных, контроль над состоянием здоровья контактных лиц, профилактическое обследование детей в организованных детских коллективах, а также взрослых, работающих в лечебно-профилактических и в детских дошкольных учреждениях, в школах, при обнаружении продолжительного кашля (более 5-7 дней).
Дети, больные коклюшем, изолируются на 25 дней с начала заболевания, контактные лица отстраняются от работы и посещения детского коллектива на 14 дней с момента контакта, проходя двухкратную бактериологическую пробу. В очаге инфекции проводится тщательная дезинфекция, соответствующие карантинные меры. Экстренная профилактика производится с помощью введения иммуноглобулина. Его получают дети первого года жизни, а также не привитые лица, имеющие контакт с больным коклюшем.
Берегите свое здоровье!
ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ
КОРЬ. Памятка для населения.
Корь – острая вирусная болезнь с воздушно – капельным путем передачи, характеризующаяся цикличностью течения, лихорадкой, интоксикацией, катаральным воспалением дыхательных путей и оболочек глаз, пятнисто – папулезной сыпью на коже.
Возбудитель кори – вирус, во внешней среде не устойчив: погибает при комнатной температуре в течение 5-6 часов, под влиянием солнечного света, ультрафиолетовых лучей.
Источник инфекции – больной корью человек. Больной заразен в течение 8-10 дней.
Естественная восприимчивость людей очень высока, после заболевания вырабатывается иммунитет на всю жизнь. Повторные заболевания корью крайне редки.
Распространение вируса происходит воздушно-капельным путем, с капельками слюны, при чихании, кашле, разговоре. Если человек не болел корью или не был привит от этой инфекции, то после контакта с больным заражение происходит практически в 100% случаев. Высокая восприимчивость к кори в сочетании с легкостью передачи возбудителя обуславливает ее широкое распространение, в первую очередь среди детей.
Клиническая картина. Выделяют следующие периоды болезни:
- инкубационный (скрытый) период в среднем 9 дней, максимальный – 21 день.
- катаральный период (период воспаления);
- период высыпаний;
- период выздоровления.
Катаральный период начинается остро. Появляется недомогание, головная боль, повышается температура тела, при тяжелых формах она достигает 39-40 градусов. С первых дней болезни присоединяется насморк, сухой кашель, у детей он часто становится «лающим», появляются осиплость голоса, покраснение слизистых век, светобоязнь. Катаральный период продолжается 3-5 дней, у взрослых иногда затягивается до 6-8 дней.
Период высыпания: появляется сыпь, вначале на лице, шее, верхней части груди, на 2-ой день на туловище и на 3-й день – на конечностях. Сыпь крупная, яркая пятнисто-папулезная. Пятна могут сливаться между собой. Сыпь держится 1-1,5 недели, угасает, как и появилась том же порядке, оставляют пятнистую пигментацию, заканчивается мелким отрубевидным шелушением.
Период выздоровления проявляется улучшением общего состояния. Нормализуется температура, постепенно исчезают катаральные симптомы. Элементы сыпи бледнеют и исчезают. Осложнения: воспаление носоглотки, среднего уха (отит), конъюнктивит, энцефалит (воспаление мозга), пневмония. Прогноз при кори благоприятный, летальные случаи крайне редки. В основном, они встречаются при коревом энцефалите.
Если Вы или Ваш ребенок заболели, необходимо:
— срочно обратиться за медицинской помощью;
— не посещать поликлинику самостоятельно, а вызвать врача на дом;
— до прихода врача до минимума сократить контакты с родственниками, знакомыми;
— при кашле и чихании прикрывать рот и нос носовым платком, чаще мыть руки водой с мылом;
— использовать средства защиты органов дыхания (например, маску):
— не заниматься самолечением!
Профилактика кори — вакцинация.
В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок плановая вакцинация детям против кори проводится в возрасте 12 месяцев и повторно – в 6 лет. Прививаться против кори должны взрослые в возрасте 18-55 лет, не болевшие корью, не привитые ранее или не имеющие сведений о вакцинации против кори. Иммунитет сохраняется более 20 лет.
ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ.
Как не поддаться влечению к спиртному? (памятка для пациента)
Никакие меры по профилактике алкоголизма не будут действительными, если человек не возьмется за себя сам. Вот некоторые советы, которые помогут отвлечься от желания выпить.
- Не держите дома спиртное, чтобы не поддаться импульсу и не выпить.
- Больше времени уделяйте семье. Начните налаживать испорченные отношения.
- Возобновите старую работу или найдите новую, которая бы была по душе. Занятость позволит не скучать и мысли об алкоголе, которые обычно приходят во время безделья, реже будут посещать вашу голову. К тому же работа улучшит ваше финансовое положение и даст возможность найти новое общение.
- Уделяйте время своим хобби. Чувство удовлетворения от любимого занятия поможет расширить зону удовольствия и может способствовать повышению самооценки.
- Признайте, что у вас есть проблема с алкоголем и при необходимости воспользуйтесь услугами психолога.
- Занимайтесь спортом и физкультурой, это поможет держать организм в тонусе, ориентироваться в собственных возможностях и адекватно себя оценивать.
- Работайте над своими внутренними конфликтами. Пагубное пристрастие к спиртному – следствие не биологических, а психологических причин.
- Принимайте себя таким, какой вы есть, признавая и положительные и отрицательные качества своего характера. Осознав свои отрицательные черты, вы сможете работать над собой, чтобы улучшить свои личностные качества.
- Избавьтесь от своей тревожности. Повышенная тревожность – популярная черта характера людей с проблемой тяги к спиртному. Тревога – это страх перед предстоящими событиями, обычно беспричинный и не обоснованный. Человек сам не понимает, чего боится. При таком настроении вся жизнь видится человеку в негативном ракурсе, и он хочет уйти от неприятных переживаний с помощью опьянения.
- Признавайте жизненные трудности и находите решения проблем. Справившись с трудностями, вы будете каждый раз повышать свою самооценку.
- Избегайте просмотра передач с большим количеством негативной информации, например о трагических происшествиях, авариях и болезнях. Такая информация только повысит ощущение тревожности, и может спровоцировать желание выпить, чтобы избавиться от этого чувства.
- Расширяйте диапазон своих удовольствий. Пусть этими удовольствиями станут лакомства, приятная музыка, интересная книга, приятное путешествие, просмотр хорошего фильма, помощь кому – либо, обновка, общение с домашним любимцем т. д. И тогда воспоминания об удовольствии от алкоголя будут все больше отдаляться.
- Расширяйте свой кругозор. Ходите в кино, театры, на концерты, в музеи. Включайтесь в общественную работу. Это повысит вашу самооценку и станет источником новых удовольствий.
- Чаще гуляйте. Отвлекайтесь от домашней обстановки и бытовой рутины. Измените хоть немного привычную атмосферу, это полезно для саморазвития и принятия ответственности за собственную жизнь.
- Признайте себя личностью. Если вы почувствуете себя личностью, то это будет первой ступенью к жизненным изменениям, связанным с полным отказом от алкоголя.
- Уделяйте внимание своему внешнему виду. Следите за прической и одеждой, интересуйтесь модными тенденциями. Удовлетворение собственным внешним видом – это дополнительное удовольствие и стимул к дальнейшему совершенствованию.
- Если вы чувствуете, что внутреннее напряжение растет, — обращайтесь к психологу, психотерапевту или к другим специалистам.
Январь – месяц профилактики избыточного потребления алкоголя
Январь месяц посвящен теме «Профилактика избыточного потребления алкоголя», его слоган «За трезвый регион!».
Сегодня алкогольная зависимость – одна из наиболее серьезных проблем общества. Пристрастие к спиртным напиткам представляет огромную опасность как для потребителей, так и для их близких, особенно детей. Причин алкогольной зависимости немало. В их числе – неумение переживать стрессы, справляться с текущими проблемами, ощущение ненужности т.д. Часто люди пьют без повода или придумывая его искусственно.
Алкоголь губительно влияет на организм человека. При его регулярном потреблении формируется алкоголизм – хроническое психическое прогрессирующее заболевание, которое характеризуется пристрастием к этиловому спирту, психической и физической зависимостью от него. Для болезни типична потеря контроля над количеством выпиваемых горячительных напитков, рост толерантности к алкоголю (нарастание доз спиртного, требующихся для достижения удовлетворения), абстинентный синдром, токсическое поражение органов, провалы в памяти на некоторые события, происходящие в период опьянения. Впервые термин «хронический алкоголизм» был применен в 1849 году шведским врачом и общественным деятелем М. Гуссом, который обозначил таким образом совокупность патологических изменений, происходящих в организме человека при длительном и неумеренном употреблении спиртных напитков. Алкоголизм был утвержден как болезнь Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1952 году.
Длительное злоупотребление спиртными напитками приводит к необратимым изменениям внутренних органов. Развиваются алкогольные: кардиомиопатия, гастрит, панкреатит, гепатит, нефропатия, энцефалопатия, различные типы анемий, нарушения иммунной системы, цирроз печени, рак пищевода, желудка, прямой кишки, аритмии, деменции, психические расстройства, повышается риск кровоизлияния в мозг. Около 1/3 мужчин, с диагнозом «алкоголизм», страдают импотенцией. Женщины рожают мертвых детей или с выраженными врожденными дефектами. Малыши, которые появились на свет в семьях алкоголиков, как правило, плохо развиваются физически и психически, у них часты заболевания, приводящие к инвалидности. Развивается дефицит витаминов группы В (никотиновой и фолиевой кислот), витамина С, минеральных веществ – цинка и магния.
Наиболее частыми причинами смерти при алкоголизме становятся сердечно – сосудистые заболевания, острая алкогольная интоксикация, панкреонекроз, цирроз печени. Высок риск суицида и травматизма, несовместимого с жизнью. Смертельной дозой для человека является одномоментный прием спиртного в количестве 1-1,5 литра.
Почти 1,2 млн. граждан России страдают от алкогольной зависимости. В 2021 году 70 % смертей от цирроза печени, 60 % смертей от кардиомиопатии, почти половина смертей от панкреатита связаны с потреблением алкоголя. В последние годы отмечается рост числа женщин в структуре наркологической патологии. Если в 2019 году в структуре общей заболеваемости женщины составляли 20,2 %, то в 2021 году – 21,9 % (в 2020 году – 21,7 %).
В 2021 году в сравнении с предыдущим годом в Ярославской области отмечен рост смертельных отравлений алкоголем и его суррогатами. В общей структуре смертности в Ярославской области отсутствуют психические расстройства, связанные с употреблением алкоголя; больше соматических заболеваний, связанных с алкоголем, таких как алкогольная болезнь печени и острый алкогольный панкреатит. Доля отравлений алкоголем в Ярославской области (27 %) соответствует общероссийскому показателю.
Возрастная структура смертности в Ярославской области существенно не отличается от среднероссийской: наибольшая доля, как и в РФ, приходится на лиц в возрасте 40 – 50 лет — 58,7%; на втором ранговом месте возрастная группа 60 лет и старше – 26 %; третье место принадлежит группе 20-39 лет, на которую приходится 15% смертельных случаев от заболеваний, связанных с приемом алкоголя.
Лечение алкоголизма – задача непростая. Для достижения положительного результата необходимо большое желание самого больного вылечиться. Применяются медикаментозная терапия, а также психотерапевтические методы (семейные, индивидуальные, групповые сеансы). Главным условием является полный отказ от спиртного на всю жизнь, а также социально-трудовая адаптация больного.
Будьте здоровы!
ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ