Статьи и публикации

Зарядка для мозга

1_2_1511035011

Человеческий мозг — механизм сложный, который с возрастом норовит разладиться. Однако, как и прочие органы, при должном уходе и тренировках способен хорошо сохраняться долгие десятилетия.
Что стоит делать, чтобы не попасть в те 20 процентов 80-летних с ослабленными психическими функциями? Способов немало, и их можно комбинировать.

Начать с рождения

Возможно, вам каждый день приходится доказывать детям пользу брокколи и утренней зарядки – и не всегда успешно. Зато если вы оградите своего еще не рожденного ребенка от воздействия табачного дыма и автомобильных выхлопов, его мозг будет работать гораздо лучше, чем у тех, кому не так повезло.
Избегайте во время беременности любого курения, включая пассивное. Гулять ходите в парки, а не вдоль проспектов или автостоянок у торговых центров. Это все уже тренирует мозг ребенка

Шевелить извилиной

Для поддержания нормальной работы мозга эксперты рекомендуют регулярно читать, разгадывать кроссворды и собирать паззлы. Например, вместе с детьми. А исследователи из Университета Брендиса, Массачусетс, знают, что гораздо меньше шансов на старческое слабоумие у тех, кто получил высшее образование или активно занимался самообразованием – например, изучением иностранных языков.

Так же полезно читать бумажные книги (да-да) и писать от руки.

Бегать

Гимнастика для тела отлично работает и на пользу ума. Шведские ученые установили, что их соотечественники находятся в хорошей физической форме и неплохо соображают. Причем лучше всего функции мозга развиваются, если в возрасте 15–18 лет уделять время не силовым, а обычным тренировкам на выносливость.
Конечно, тренировок только в юности недостаточно как для мозга, так и для мышц. Специалисты по старению из США обнаружили, что бег трусцой стимулирует рост новых нервных клеток в области мозга, которая отвечает за память и познавательные процессы. Кроме того, аэробные нагрузки уже через месяц-полтора смягчают последствия стрессов и помогают производить гормон удовольствия серотонин.
К тому же хорошая тренировка помогает уснуть. А ведь недостаток сна, который так часто настигает людей с возрастом из-за бессонницы, постепенно убивает нейроны серого вещества в областях, ответственных за запоминание и вспоминание.

Не зацикливаться

Может показаться, что для сохранения ясности ума непременно надо каждый день бегать вдали от цивилизации, держа в одной руке докторскую диссертацию на суахили, а в другой самый сложный кроссворд. На самом деле можно и по-другому.

Скажем, жонглирование улучшает координацию движений и позволяет мозгу усовершенствовать обработку визуальной информации и ориентирования в пространстве. А у тех, кто увлекается игрой на музыкальных инструментах, клетки мозга сохраняются гораздо лучше, чем у прочих. Недаром два человека в истории, которые смогли перестроить свой мозг и затормозить развитие бокового амиотрофического склероза, – это физик и гитарист.

Вообще, освоение любого нового вида деятельности — от вышивания крестиком до прогулок на ходулях — дает мозгу необходимую встряску и потребность изыскивать новые резервы.

Также полезно менять деятельность и в ежедневной работе. Если вам приходится совершать много стереотипных действий — водить машину или набирать тексты — время от времени переключайтесь на творческую деятельность.

Если вы правша, чаще делайте привычную работу левой рукой. Даже если вам трудно ей пользоваться в полном объеме, открыть дверь или почистить зубы наверняка получится!

Больше читайте. Причем чтобы заставить мозг работать интенсивнее, старайтесь хотя бы иногда выбирать тексты, в которых встречаются не известные до сих пор слова. Запоминание всего нескольких новых слов на родном языке в день прекрасно тренирует мозг, если иностранные языки учить лень.

Как пять отжиманий в день творят чудеса, только заметные через год, так и скромная, но регулярная работа головой рано или поздно приносит свои плоды. Вы же, наверное, хотя бы раз задумывались о том, почему нобелевские лауреаты иногда доживают до получения этой премии через 50 лет после открытия?

Алексей Паевский

/Здоровая Россия/

logo

О Всемирном дне борьбы с туберкулёзом 24 марта 2016 года

romashkiЕжегодно 24 марта во всем мире проводится День борьбы с туберкулезом. Именно в этот день в 1882 году в Берлине доктор Роберт Кох объявил об открытии этой болезни, а 24 марта 1982 года, в связи со столетней годовщиной открытия, Международный союз борьбы с туберкулезом и болезнями легких выступил с предложением объявить этот день официальным Всемирным днем борьбы с туберкулезом.
Целью проведения Всемирного дня борьбы с туберкулезом является, прежде всего повышение осведомленности населения о глобальной эпидемии этой болезни и усилиях по ее ликвидации, о методах профилактики и борьбы с ней.
Основные задачи этого Дня — привлечение внимания общественности к проблеме туберкулеза, информирование широких слоев населения о необходимости своевременного прохождения профилактических осмотров в целях выявления заболевания, своевременного обращения за медицинской помощью, привлечение государственных и общественных организаций к участию в работе с этим заболеванием, приобщение подрастающего поколения к здоровому образу жизни.
Несмотря на то, что ежегодно противотуберкулезные программы всего мира спасают миллионы человеческих жизней, уровень заболеваемости и смертности от туберкулеза еще очень высок. Значимость проблемы туберкулеза в мире огромна. Со времен Коха туберкулез унес жизни более 200 миллионов человек, и этот список продолжает пополняться. Ежегодно заболевают около 5 миллионов человек, умирают около 3 миллионов, несмотря на то, что для лечения больных уже несколько десятилетий существуют эффективные средства. Наиболее серьезными последствиями грозит смертельное сочетание туберкулеза и ВИЧ-инфекции, а также распространение туберкулеза среди людей, невосприимчивых ко многим лекарственным препаратам. Ощутимы экономические последствия от туберкулеза, так как основная часть заболевших лиц приходится на трудоспособное население. Международный опыт убедительно показывает, что успешная борьба с туберкулезом возможна только при объединении всех сил общества. Необходимо более активно привлекать население к сдерживанию распространения туберкулезной инфекции, к сознательному участию в защите от заболевания. Знания особенностей передачи туберкулезной инфекции и её проявлений необходимы каждому человеку, каждой семье, т.к. своевременное принятие мер может предотвратить не только передачу инфекции, но и развитие заболеваний. Современные методы диагностики позволяют выявить болезнь на ранних стадиях, а противотуберкулезные препараты последнего поколения вылечить заболевание.
Российская Федерация признает возрастающее значение проблемы туберкулеза и проводит масштабные мероприятия, направленные на предупреждение и ограничение распространения туберкулеза в стране. Последние годы характеризуются существенными изменениями в организации борьбы с туберкулезом: совершенствуется национальная стратегия .борьбы с этим заболеванием, заложена нормативно-правовая основа современной фтизиатрии, укрепляется материально-техническая и медико-технологическая база противотуберкулезных учреждений, развивается система межведомственного взаимодействия.
Ежегодно в поддержку инициативы ВОЗ в субъектах Российской Федерации проводятся организационные и массовые информационные мероприятия, посвященные Всемирному дню борьбы с туберкулезом. Задачей проведения мероприятий в регионах является привлечение внимания администраций конкретных территорий к данной проблеме. Для проведения кампании в этот День сформулированы основные положения: информирование широких слоев населения об этом заболевании, формирование у населения целостного отношения к своему здоровью, к правилам личной гигиены и гигиены жилища, пропаганда здорового образа жизни среди детей и подростков, привлечение внимания общественности к проблеме туберкулеза и к участию в работе по борьбе с этим заболеванием, формирование у медицинского персонала общей лечебной сети настороженности в отношении туберкулеза. Одним из эффективных методов профилактики и выявления туберкулеза является прохождение флюорографического обследования в рамках регулярной диспансеризации или медицинских осмотров.
В ГБУЗ ЯО « Областной центр медицинской профилактики» будет организована работа «горячей линии» по вопросам профилактики и раннего выявления туберкулеза 23 марта с 12-00 до 14-00 по телефону (4852) 36-06-85

Памятка выезжающим в тропические и субтропические страны

Girl-Wallpaper-boy-sea-pier-house

Данная памятка подготовлена главным внештатным специалистом-эпидемиологом Минздрава России Николаем Брико. Она содержит необходимую информацию для выезжающих в тропические и субтропические страны, а также рекомендации по профилактике возможного заражения лихорадкой Зика.

По данным ВОЗ продолжается расширение ареала распространения лихорадки Зика.
1 февраля Всемирная организация здравоохранения признала распространение вируса Зика мировой угрозой. В ВОЗ создан специальный отдел по борьбе с вирусом. Последний раз к таким мерам прибегали во время эпидемии лихорадки Эбола. Случаи инфицирования вирусом лихорадки Зика зарегистрированы на сегодня в 35 странах мира Североамериканского, Южноамериканского и Азиатско-Тихоокеанского региона: Барбадос, Боливия, Бразилия, Кабо-Верде, Колумбия, Эквадор, Сальвадор, Фиджи, Французская Гвиана, Гваделупа, Гватемала. Гайана, Гаити, Гондурас, Мальдивы, Мартиника, Мексика, Новая Каледония, Панама, Парагвай, Пуэрто-Рико, Виргинские о-ва (США), Сен-Мартен, Самоа, Соломоновы острова, Суринам, Таиланд, Венесуэла, Никарагуа, Американская Самоа, Тонга, Коста-Рика, Сант-Мартин, о. Кюрасао, Ямайка.

Одной из наиболее неблагополучных стран остается Бразилия, где зарегистрировано более 500 тыс случаев заболевания лихорадкой Зика.  В Колумбии более пяти тысяч беременных женщин заражены вирусом Зика, сообщает агентство Reuters со ссылкой на заявление Министерство здравоохранения страны. В общей же сложности в стране зарегистрировано уже свыше 31,5 тысячи случаев заражения. В Карибском регионе Колумбии выявлено более 12,4 тысяч случаев заражения вирусом — здесь находятся самые популярные туристические направления, в частности, города Картахена и Санта-Марта.

В CDC поступила информация о 52 лабораторно подтверждённых случаях лихорадки Зика на территории США у лиц, которые недавно побывали в странах, где протекает эпидемия. Случаев, когда заражение произошло на материковой части США не зафиксировано. О девяти случаях местного заражения и 1, связанным с путешествием, сообщено с территорий США (Пуэрто-Рико и Виргинские острова).

Более 60-ти завозных случаев лихорадки Зика зафиксированы в 14 странах Европейского региона (Австрия, Дания, Финляндия, Франция, Германия, Ирландии, Италия, Мальта, Нидерланды, Португалия, Испания, Швеция, Словения и Великобритания).  Власти Финляндии подтвердили два случая выявления заражения вирусом Зика. В Великобритании только с начала 2016 года было зафиксировано четыре случая заражения болезнью, вызванной вирусом Зика, передает агентство Reuters со ссылкой на представителя агентства здравоохранения Public Heath England профессора Дайлис Морган.

В Российской Федерации также зарегистрирован первый случай завоза лихорадки Зика.

Следует отметить, что в России с начала 2016 года ведется еженедельный мониторинг лиц, прибывающих из стран, неблагополучных по трансмиссивным (передающимся с укусами насекомых) лихорадкам.

    Вирус Зика передается людям при укусах зараженных комаров рода Aedes, в основном вида Aedes aegypti, обитающих в тропических регионах. Эти же комары являются переносчиками лихорадки денге, чикунгунья и желтой лихорадки. Насекомые чаще активны и агрессивны в дневное время. Теплый влажный климат способствует длительному выживанию и активному выплоду насекомых. Путешественники могут неумышленно перевозить комаров с одного места в другое (например, в багажнике машины или на растениях).   Основными местами размножения комаров являются созданные человеком емкости (глиняные сосуды, металлические бочки и цистерны, используемые для хранения домашних запасов воды, а также выброшенные пластиковые контейнеры для пищевых продуктов, старые автомобильные шины и другие предметы), в которых накапливается дождевая вода, а также естественные резервуары.

      Как правило, вирус Зика вызывает легкое заболевание с симптомами, появляющимися через несколько дней после укуса заражённым комаром. Болезнь, вызванная вирусом Зика, сопровождается повышением температуры (от 37,5°С до 38,5°С) и сыпью. У других людей могут развиваться конъюнктивит, боли в мышцах и суставах и усталость. Через 2-7 дней симптомы обычно проходят.

Вместе с тем, на сегодняшний день есть данные о значительном воздействии на плод человека. Заражение лихорадкой Зика женщин в первые три – четыре месяца беременности приводит к аномалиям развития плода, в том числе к микроцефалии новорожденных и поражении органов зрения.

Недавно в США была зафиксирована первая передача вируса от человека человеку. Это произошло в Техасе — власти штата подтвердили, что заболевание передается половым путем. Кроме того, в Испании был зафиксирован первый в Европе случай заражения вирусом Зика у беременной женщины.

В климатических условиях Российской Федерации риска распространения лихорадки Зика нет, тем не менее,  при планировании отдыха в странах тропического и субтропического климата важно заблаговременно уточнять в территориальных органах Роспотребнадзора и у туроператоров сведения об эпидемической ситуации в стране планируемого пребывания, выбирать для отдыха за рубежом страны, благополучные в эпидемическом отношении.

В случае необходимости нахождения в странах данных регионов, необходимо соблюдать меры предосторожности, чтобы не допустить заражения и последующего развития заболевания. В настоящее время специфического лечения и вакцины не существует. Наиболее эффективный способ профилактики — защита от укусов комаров. Для этого необходимо использовать репелленты; носить одежду (преимущественно светлую), максимально закрывающую тело, использовать физические барьеры, такие как сетки, закрытые двери и окна; спать под москитными сетками; использовать кондиционер в помещениях при возможности.

В целях уничтожения возможных мест размножения комаров емкости, в которых может скапливаться даже небольшое количество воды (ведра, цветочные горшки), следует мыть и закрывать. Особую осмотрительность для защиты от укусов комаров должны проявлять беременные женщины и женщины, планирующие беременность. При малейших признаках болезни, необходимо обратиться к врачу, чтобы находиться под тщательным контролем во время беременности.

При появлении одного или нескольких симптомов заболевания (жар, сыпь, конъюнктивит, боли в мышцах и суставах, усталость) в течение 2-3 недель после возвращения из стран, эндемичных по вирусу Зика, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

4 ФЕВРАЛЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ ПРОТИВ РАКА.

401

Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака. Эту дату провозгласил «Международный союз по борьбе с онкологическими заболеваниями».
Цель этого международного дня – повышение осведомленности населения о раке как об одном из самых страшных заболеваний цивилизации, стоящем во всем мире по уровню смертности на втором месте после сердечно – сосудистых заболеваний.
В центре внимания ежегодно отмечаемого Всемирного дня борьбы против рака – снижение онкологической заболеваемости и повышение качества жизни больных с этой патологией. Современная медицина достигла немалых успехов в борьбе с новообразованиями, рак излечим.
Но успехи современной медицины не отменяют важности личного участия человека в сохранении своего здоровья. Правильное отношение к здоровью, подразумевающее соблюдение элементарных правил профилактики, регулярное медицинское обследование позволит снизить человеку риск развития рака на 90%.
Профилактика онкозаболеваний проста, безопасна и эффективна. Это комплекс мероприятий, направленных на предупреждение развития опухолевых заболеваний. В основе этого комплекса – ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.
Что делать, чтобы прожить без онкологических заболеваний?
1. Поддерживать нормальную массу тела.
Избыток жира приводит к изменению гормонального фона в организме и повышению риска развития гормонозависимых опухолей: рака матки, молочных желез, яичников, почек, пищевода, поджелудочной железы, желчного пузыря (у женщин), рака толстого кишечника (у мужчин).
Основные принципы противораковой диеты:
— Уменьшение потребления жира;
— Обязательное присутствие в пище овощей и фруктов, обеспечивающих организм растительной клетчаткой, витаминами и веществами, обладающими антиканцерогенным действием. Растительная клетчатка связывает ряд канцерогенов, сокращает время их контакта с толстой кишкой за счет улучшения моторики.
— Употребление продуктов, содержащих в большом количестве витамины С и Е, бета-каротин, селен, которые оказывают защитное влияние на все клетки и ткани организма.
— Ограничение потребления алкоголя.
— Ограничение потребления копченой и жареной пищи (колбасных изделий):
— Уменьшение потребления красного мяса (говядина, свинина, баранина). Лучше потреблять мясо курицы, индейки, кролика. Нужно включать в рацион рыбу.
2. Не курите и не позволяйте курить в Вашем присутствии, особенно в присутствии детей.
При курении табака в организм попадает огромное количество продуктов сгорения и смол, которые стимулируют развитие рака губы, легких, гортани, желудка, пищевода и мочевого пузыря. Из 10 человек, страдающих раком легких, девять – курильщики.
3,Сделайте нормой ежедневную физическую нагрузку (быструю ходьбу, бег, плавание, подвижные игры, езду на велосипеде, катание на коньках, лыжах не менее 30 минут в день). Активные физические нагрузки позволяют снизить риск развития рака толстой кишки, рака матки и молочных желез.
4. Научитесь справляться со стрессом, депрессиями. Необходимо настраивать себя на позитивное восприятие мира.
5. Осторожно обращайтесь с излучением.
Большую роль в развитии рака принадлежит ультрафиолетовому облучению, а также неионизирующим электромагнитным излучениям радио- и микроволнового диапазона.
Злоупотребление загаром как на пляже, так и в солярии, прием солнечных ванн могут стать причиной развития меланомы, рака кожи, молочных и щитовидной желез.
Огромное значение в предупреждении развития опухолевых заболеваний имеет ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ и профилактический медицинский осмотр. Массовая добровольная диспансеризация взрослого населения России начинается с 21-летнего возраста с периодичностью 1 раз в 3 года и на протяжении всей жизни. Диспансеризации в 2016 году подлежат граждане следующих годов рождения:1926; 1929; 1932; 1935; 1838; 1941; 1944; 1947; 1950; 1953; 1956; 1959; 1962; 1965; 1968; 1971; 1974; 1977; 1980; 1983; 1986; 1989; 1992; 1995.
Наряду с медицинскими осмотрами, проводимыми несколькими врачами – специалистами, а также необходимыми лабораторными и диагностическими исследованиями, комплекс мероприятий включает определение групп состояния здоровья, последующее дополнительное обследование, лечебно – оздоровительные мероприятия и диспансерное наблюдение за состоянием здоровья, выявленных больных. Диспансеризация проводится бесплатно в кабинете медицинской профилактики на базе поликлиники ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямской ЦРБ.
На первом этапе диспансеризации с целью выявления признаков онкологических заболеваний и факторов риска их развития, помимо анкетирования проводятся такие исследования как анализ кала на скрытую кровь (с 48 лет), ультразвуковое исследование брюшной полости (с 39 лет), маммография (у женщин с 39 лет), взятие мазка с поверхности шейки матки на цитологическое исследование (с 21 года), флюорография легких. На втором этапе диспансеризации с целью дополнительного обследования и уточнения диагноза при наличии показаний выполняются другие обследования.
Регулярное прохождение профилактического осмотра и диспансеризации в соответствии с возрастом и при наличии факторов риска позволит предотвратить возникновение опухоли или выявить заболевание на ранней стадии, когда можно провести эффективное органосохраняющее лечении.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ.

Памятка для населения по профилактике гриппа!

n1h1

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A (H1N1)2009?

(информационные материалы Федеральной службы Роспотребнадзора от 15.01.2016)
Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.
Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.
ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ
Часто мойте руки с мылом.
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте поездок и многолюдных мест.
Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.
Не сплевывайте в общественных местах.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)2009?
Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:
• высокая температура тела (97%),
• кашель (94%),
• насморк (59%),
• боль в горле (50%),
• головная боль (47%),
• учащенное дыхание (41%),
• боли в мышцах (35%),
• конъюнктивит (9%).
В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).
Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:
Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.
Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
Ухаживать за больным должен только один член семьи.

19 ноября – Международный день отказа от курения

A hand crushing cigarettes

Ежегодно по инициативе Международного общества онкологов и при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в третий четверг ноября проводится Международный день отказа от курения.

Цель Международного дня отказа от курения – способствовать снижению распространенности табачной зависимости, информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.
Курение — это не просто привычка, которая доставляет множество неудобств самим курильщикам, членам их семей, окружающим людям, но и форма зависимости. Очень многие курильщики хотя бы один раз в жизни пробовали отказаться от этой привычки, но далеко не всем это удается сделать самостоятельно. При сформировавшейся никотиновой зависимости нужно обратиться к специалистам. Никотиновая зависимость лечится комплексно. Используются психотерапия, иглорефлексотерапия, а также современные лекарственные препараты: никотиновый пластырь – никоретте, чампикс и другие.
19 ноября в поликлинике Гаврилов – Ямской центральной районной больницы организован «уголок здоровья». В уголке здоровья имеются информационные материалы по здоровому образу жизни, вреде курения, профилактике онкологических заболеваний. Аналогичные «уголки здоровья» будут организованы в Великосельской и Шопшинской врачебных амбулаториях, фельдшерско – акушерских пунктах.

   По данным ВОЗ от заболеваний, связанных с употреблением табака каждые 6 секунд умирает один человек в мире, а это почти 6 миллионов смертей в год. Ожидается, что эта цифра вырастет до 8 миллионов смертей в год к 2030 году. Употребление табака является одним из четырех основных факторов риска, которые лежат в основе глобальной эпидемии неинфекционных заболеваний – рака, сердечно – сосудистых болезней, болезней легких и диабета.

   Россия занимает первое место в мире по потреблению табака. Курение и вызванные им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан нашей страны. Смертность от рака легкого у курящих людей в 20 раз выше, чем у некурящих. Любители табака в 13 раз чаще страдают стенокардией и в10 раз чаще язвой желудка.

   К сожалению, сигарета прочно вписалась в жизнь общества. Установлено, что до 90 процентов людей начинают курить в молодости. Средний возраст начинающих курильщиков в России – 11 лет. В седьмых – восьмых классах систематически курят 8 – 12 % учеников, в девятых – одиннадцатых – уже 21 – 24%. Исследования показали, что именно молодые курильщики (до 18 лет) не могут в дальнейшем расстаться с сигаретой до конца жизни

В России принят Федеральный закон от 23 февраля 2013 года №15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака», который предусматривает принятие мер по сокращению спроса на табак, защите людей от воздействия табачного дыма, предупреждению людей о вреде табака, запрещению рекламы, оказанию медицинской помощи людям по отказу от курения.

Бросить курить непросто, но при желании Вы сможете это сделать.

Администрация ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямской ЦРБ.

Информация о проведении Всемирного дня борьбы с диабетом.

diabet

Ежегодно во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. Этот день, утвержденный Международной федерацией диабета и Всемирной организацией здравоохранения, проводится 14 ноября, в день рождения Фредерика Бантинга, который вместе с Чарльзом Бестом сыграл решающую роль в открытии инсулина в 1922 году.

Цель Всемирного дня борьбы с диабетом — повышение осведомленности населения о причинах возникновения сахарного диабета, его профилактике, своевременной диагностике и приверженности в лечении, привлечении внимания мировой общественности к проблеме сахарного диабета.
Сахарный диабет стал первым неинфекционным заболеванием, всемирная угроза которого побудила ООН в 2006 году принять резолюцию, призывающую все страны объединиться в борьбе против диабета, «создавать национальные программы по предупреждению, лечению и профилактике сахарного диабета и его осложнений и включать их в состав государственных программ по здравоохранению».
В 2015 году Всемирный день борьбы с диабетом проходит под девизом: «Здоровый образ жизни и сахарный диабет». Цель его — улучшение здоровья путем стимулирования и принятия эффективных мер по профилактике и борьбе с диабетом и его осложнениями. Сахарный диабет входит в тройку заболеваний, после атеросклероза и рака, наиболее часто приводящих к инвалидизации населения и смерти.
По данным ВОЗ, сахарный диабет увеличивает смертность в 2-3 раза и сокращает продолжительность жизни. Еще 20 лет назад (по данным ВОЗ) количество людей с диагнозом «сахарный диабет» на нашей планете не превышало 30 млн. Сегодня их число достигло 347 млн., согласно прогнозам, к 2030 году диабет станет седьмой ведущей причиной смерти в мире. Предполагается, что в последующие 10 лет общее число случаев смерти от диабета увеличится более чем на 50%. В развитых странах большинство людей с диабетом — это люди пенсионного возраста, тогда как в развивающихся странах диабет чаще всего поражает людей в возрасте от 35 до 64 лет.
Международная диабетическая федерация (IDF) дает неутешительный прогноз: к 2030 году в мире будет насчитываться 552 млн. человек, страдающих сахарным диабетом. Такие масштабы распространения заболевания обусловлены тем, что люди почти ничего не знают ни о самом заболевании, ни о серьезных осложнениях, которыми оно грозит. Кроме того, более половины людей с сахарным диабетом даже не подозревают о своем заболевании.
Рост заболеваемости сахарным диабетом в значительной мере объясняется быстрым увеличением распространенности избыточного веса, ожирения и отсутствием физической активности среди населения.
Несмотря на наличие подтвержденных данных о том, что значительную долю случаев диабета и его осложнений можно предотвратить с помощью здорового питания, регулярной физической активности, поддержания нормальной массы тела и отказ от употребления табака, эти меры широко не применяются.

В Российской Федерации за последние 10 лет число больных сахарным диабетом практически удвоилось: по данным Государственного регистра больных сахарным диабетом в 2013 году было зарегистрировано 3,7 млн. пациентов, почти 90% из них составляют больные сахарным диабетом второго типа. Однако, вследствие длительного бессимптомного течения, характеризующего заболевание, истинное число больных в несколько раз выше.
В Ярославской области с населением 1,3 млн. человек зарегистрировано свыше 34 тысяч больных.
Ускорились темпы роста численности впервые выявленных больных СД 2 типа-до 3,5 тыс. больных ежегодно.
Почти треть больных имеет одно или более диабетических осложнений. Среди
больных диабетом ИБС, инсульт и поражение периферических сосудов, являются ведущей
причиной инвалидизации и смертности.
В последнее время все больше регистрируется сахарный диабет у детей и подростков. Есть все основания предполагать, что решающую роль в этом играет глобальный рост показателей детского ожирения и физической инертности, поэтому ВОЗ уделяет особое внимание детям и молодым людям и призывает принимать меры для защиты их здоровья.
Несмотря на все достижения современной медицины и колоссальные затраты, заболеваемость сахарным диабетом продолжает катастрофически нарастать. Именно поэтому гораздо эффективнее во всех отношениях — и гуманитарном, и экономическом, сохранять здоровье, с одной стороны — своевременно выявляя, с другой — снижая риски развития и прогрессирования инвалидизирующих осложнений сахарного диабета.
Только с помощью профилактики возможно остановить эпидемию диабета!

В связи с проведением Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября 2015 года в ГУЗ ЯО Гаврилов-Ямской центральной районной больнице будут организо¬ваны следующие информационно-просветительские мероприятия:
В отделениях и службах ЦРБ будут организованы «уголки здоровья», оформ¬ленные информационными материалами по здоровому образу жизни и профи¬лактике сахарного диабета.
В кабинете медицинской профилактике поликлиники всем желающим будет проводиться определение глюкозы крови.

ЛИСТОВКИ «ПРОФИЛАКТИКА И ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ САХАРНОГО ДИАБЕТА»

mp3 mp2 mp1

 

Внимание! Прямая линия по вопросам противодействия коррупции в сфере здравоохранения

corupstopС 30 октября 2015 года открыта «Прямая линия» для обращения граждан по вопросам противодействия коррупции в сфере здравоохранения.

Департамент здравоохранения и фармации Ярославской области сообщает  об открытии «прямой линии» с гражданами по вопросам профилактики коррупционных и иных правонарушений в деятельности государственных медицинских организаций Ярославской области, подведомственных департаменту.
 
Обратная связь для сообщений о фактах коррупции: 
В целях оперативного реагирования на возможные коррупционные правонарушения в деятельности подведомственных департаменту здравоохранения и фармации Ярославской области государственных медицинских организаций ежедневно производится запись обращений граждан по телефону (4852) 73-08-12. Информация о персональных данных звонившего является конфиденциальной.
«Прямая линия» доступна ежедневно (круглосуточно).
Граждане и организации имеют  возможность беспрепятственно направлять свои обращения в департамент здравоохранения и фармации Ярославской области почтовой связью:  150000,             г. Ярославль, ул. Советская, д.11/9.
О противоправных действиях служащих департамента, в действиях которых усматриваются признаки коррупции, можно сообщить по телефону доверия (4852) 40-00-40 (круглосуточно) в управление по противодействию коррупции Правительства Ярославской области. Согласно положению о порядке организации работы «телефона доверия – антикоррупция» в управлении по противодействию коррупции Правительства Ярославской области  анонимные звонки не рассматриваются, информация о персональных данных звонившего является конфиденциальной.
По фактам коррупции со стороны медицинских работников также можно обратиться в правоохранительные органы по телефону доверия УМВД России по Ярославской области:  (4852) 73-10-50.