21-27 апреля Неделя осведомленности о важности иммунопрофилактики
(в честь Всемирной недели иммунизации 24 апреля 2025 года)
В период с 21 по 27 апреля 2025 года в Российской Федерации проводится Единая неделя иммунизации, направленная на повышение осведомленности населения о важности иммунизации для профилактики заболеваний и защиты жизни. Вакцинопрофилактика это наиболее эффективный и безопасный способ борьбы с инфекционными болезнями и их последствиями, формирования понимания того, что каждый человек нуждается в защите от инфекционных болезней и имеет на это право.
Вакцинация – это безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступает в контакт с их возбудителями. Если мы вакцинированы, мы защищаем не только себя, но и окружающих нас людей. Для сохранения эпидемического благополучия требуется охват прививками не менее 95 % детей и 90 % взрослых.
Обязательными для граждан Российской Федерации являются профилактические прививки против туберкулеза, вирусного гепатита В, дифтерии, столбняка, коклюша, полиомиелита, кори, краснухи, эпидемического паротита, гриппа, гемофильной инфекции, пневмококковой инфекции, которые включены в Национальный календарь профилактических прививок.
Все инфекции, профилактические прививки которых включены в Национальный календарь, несут прямую угрозу жизни и здоровью:
— полиомиелит грозит стойким пожизненным параличом;
— дифтерия – параличом и миокардитом;
— корь – энцефалитом, пневмонией;
— эпидемический паротит – бесплодием и сахарным диабетом;
— краснуха во время беременности – врожденными органическими поражениями плода;
— отсутствие прививки от столбняка может привести к смерти взрослых и детей даже при незначительной травме;
— у непривитых против туберкулезной инфекции в десятки раз повышается риск заболевания туберкулезом в тяжелой форме с многочисленными осложнениями, приводящими к инвалидности.
В России принят Федеральный закон об «Иммунопрофилактике инфекционных болезней», в котором установлены правовые основы государственной политики в области иммунопрофилактики инфекционных заболеваний, осуществляемой в целях охраны здоровья, обеспечения санитарно – эпидемического благополучия и здоровья нации.
Согласно требованиям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), показатель охвата вакцинацией в рамках Национального календаря прививок не должен быть ниже 95%. В противном случае неизбежно накопление не привитых лиц.
В настоящее время иммунизация позволяет ежегодно предотвратить 3,5-5 миллионов случаев смерти. Право на иммунизацию является неотъемлемым долгом каждого человека.
Противопоказания к вакцинации бывают постоянными (злокачественные болезни крови, новообразования, первичные иммунодефициты, сильные реакции или осложнения на предыдущее введение вакцины) и временными (острые инфекционные заболевания (ОРВИ), неинфекционные (тяжелые травмы, ожоги,) и прочие воспалительные процессы в период обострения хронических заболеваний.
Своевременное проведение вакцинации предупреждает развитие болезни и сохранит Ваше здоровье. Будьте здоровы!
ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ
Порядок записи пациентов на прием к врачам специалистам ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямской ЦРБ
Согласно приказа департамента здравоохранения и фармации Ярославской области от 23.11.2022 г. № 1981 «Об организации записи на прием к врачу, в том числе через Единый портал государственных и муниципальных услуг (функций)», пациент самостоятельно может записаться на прием к врачам – специалистам:
— врач – терапевт участковый;
— врач – педиатр участковый;
— врач общей практики;
— врач – хирург;
— врач – акушер-гинеколог;
— врач- офтальмолог;
— врач – оториноларинголог;
— врач – стоматолог – терапевт;
— врач – стоматолог – хирург:
— врач – стоматолог – детский;
— врач – психиатр;
— врач – психиатр- нарколог;
— врач – фтизиатр;
— врач – уролог
— зубной врач.
Исключена самостоятельная запись пациентов на прием к врачам: неврологу и эндокринологу. Запись на прием к врачу – неврологу и врачу – эндокринологу проводит врач – терапевт участковый.
Администрация ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ
Неделя популяризации донорства крови
С 14 по 20 апреля 2025 года проходит Неделя популяризации донорства крови. Ежегодно 20 апреля в России отмечается Национальный День Донора. Этот День посвящен донорам – людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья и жизни совершенно незнакомых людей. Этот день посвящен и врачам, которые проводят забор крови, контролируют санитарное состояние станций переливания крови, разрабатывают методики и аппаратуру, тщательно обследуют сдаваемые препараты.
20 апреля 1832 года – это дата первого в России успешного переливания крови. В этот день произошло гуманное событие – молодой петербургский акушер Андрей Вольф впервые успешно провел переливание крови роженице с акушерским кровотечением. Жизнь женщине была спасена благодаря грамотной работе врача и донорской крови мужа пациентки.
Ежедневно во всем мире людям требуется чужая кровь. Люди не могут жить без крови и компонентов крови. Единственный шанс для больных и пострадавших в чрезвычайных ситуациях – переливание крови. В компонентах донорской крови постоянно нуждаются роженицы, пациенты с онкологической патологией, травмами, заболеваниями крови, сердца, печени, легких, больные, перенесшие хирургические операции.
Статистика свидетельствует, что в конце 1990-х начале 2000 – х годов в случае возникновения каких-то чрезвычайных ситуаций – террористических актов, техногенных катастроф или землетрясений – количество доноров возрастает в 10-15 раз.
Важно знать, что на случай чрезвычайной ситуации существует стратегический донорский запас – запас эритроцитов, который находится в глубоко замороженном состоянии.
Люди, которые добровольно отдают свою кровь, чтобы спасти чьи-то жизни, носят гордое имя – ДОНОР. Кто-то делает это по зову сердца, для кого-то способ стимулировать собственное кроветворение и «встряхнуть» организм в целом, для кого-то это еще и профилактика сердечно – сосудистых, в частности инсультов, потому что происходит активное обновление крови, заболеваний желудка и поджелудочной железы. Периодическая, контролируемая сдача крови действительно благоприятно влияет на организм. А для некоторых приятен факт наличия звания «почетный донор».
Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в дозе до 500 мл. совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека. Периодические сдачи крови оказывают благоприятное и стимулирующее воздействие на организм донора.
Стать донором может практически любой здоровый человек от 18 лет и до 60 лет. Масса тела донора не может быть меньше 50 кг. Перед сдачей крови донор проходит бесплатное обязательное медицинское обследование.
Противопоказания к донорству:
— Абсолютные: ВИЧ – инфекция, сифилис, вирусные гепатиты, туберкулез, болезни крови, онкологические болезни.
— Временные: имеют различные сроки в зависимости от причины. Самыми распространенными запретами являются недавние прививки, нанесение татуировок, пирсинг, лечение иглоукалыванием, ангина, грипп, ОРВИ, период беременности и лактации.
Как готовиться к донорству?
Накануне и в день сдачи крови не рекомендуют жирную, жареную, острую, копченую пищу, мясные, рыбные, молочные продукты, яйца, шоколад, орехи, финики, свеклу, бананы.
Но и натощак сдавать кровь не нужно. Лучше выпить сладкий чай с вареньем, сок или морс, съесть хлеб, отварные крупы либо макароны на воде без масла, овощи и фрукты, кроме свеклы и бананов. За три дня до сдачи крови нельзя употреблять алкоголь, за 72 часа – принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики. За 2 часа до процедуры следует воздержаться от курения.
Медики установили, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует в утренние часы. И чем раньше происходит сдача крови, тем легче переносится процедура. После 12.00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.
Что касается самочувствия во время кроводачи, то у некоторых людей наблюдается легкое головокружение. Обычно организм здорового человека с недомоганием справляется без особых проблем.
В целях безопасности донорства важно соблюдать установленные правила: женщины могут сдавать кровь не более четырех раз в год, мужчины – максимум пять.
Слово «донор» в переводе с латинского, означает «дарить». Помогать другим людям – очень благородная, и к тому же, полезная миссия. Помните об этом!
Будьте здоровы!
ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ
Лаборатории, в которых проводится исследование клещей на наличие вируса клещевого энцефалита.
В г. Ярославле 2 лаборатории, где можно исследовать клещей на наличие вируса клещевого энцефалита:
— ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии по Ярославской области» по адресу ул. Воинова д. 1.
Режим работы лаборатории:
— с 14 апреля до 1 июня 2025 г. — с 8.00 до 15.42 ежедневно (без выходных).
— с 2 июня 2025 г. – понедельник – пятница, воскресенье с 8.00 до 15.42; суббота – нерабочий день.
Стоимость комплексного анализа на вирус клещевого энцефалита, клещевого боррелиоза, анаплазмоза, эрлихиоза — 800 руб.
Телефон лаборатории: 8(4852) 73-36-42.
— ГАУЗ ЯО клиническая больница им. Соловьева Н.В. по адресу ул. Загородный сад, 11.
Режим работы лаборатории:
— до 01 мая 2025 г. с понедельника по пятницу с 8.00. до 15.00, суббота и воскресенье — нерабочие дни;
— с 01 мая 2025 года — ежедневно с 8.00 до 16.00 (без выходных).
Стоимость комплексного анализа: на вирус клещевого энцефалита, клещевого боррелиоза, анаплазмоза, эрлихиоза — 900 руб.
Телефон лаборатории: 8 (4852) 25-13-94, 74-41-92.
Лаборатория СИТИЛАБ, г. Гаврилов – Ям,
ул. Менжинского, д. 43. Тел: 8 (961) 973-11-97.
Режим работы лаборатории:
— с 7.00 до 12.00 – с понедельника по субботу; выходной день — воскресенье.
Стоимость исследования комплексного анализа: на вирус клещевого энцефалита, клещевого боррелиоза, анаплазмоза, эрлихиоза – 1750 руб.
Результат анализа будет готов через сутки. При сдаче клеща на исследование нужно указать номер телефона, по которому Вам сообщат сведения при обнаружении вируса.
Администрация Гаврилов – Ямской ЦРБ
Всероссийская акция «Будь здоров!»
С 04 по 13 апреля 2025 года проводится Всероссийская акция «Будь здоров!», приуроченная к Всемирному дню здоровья.
Целью Акции является формирование у населения мотивации к здоровому образу жизни, осознанной необходимости в ответственном отношении и укреплении своего здоровья.
Задачи акции:
— повышение внимания и заинтересованности населения в ведении здорового образа жизни;
— формирование у населения навыков ведения здорового образа жизни;
— информирование населения о значимости своевременного прохождения медицинских осмотров и диспансеризации;
— сохранение и укрепление здоровья населения.
Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Его не купить ни за какие деньги! Будучи больным, Вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на выполнение жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.
Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Факторы, влияющие на здоровье человека: 30% — экология, 20% — генетика, 10% — здравоохранение, 50% — здоровый образ жизни. Формула здорового образа жизни включает: рациональное питание, закаливание, режим дня, личная гигиена, отсутствие вредных привычек.
Одной из целей Акция «Будь здоров» является пропаганда отказа от вредных привычек, которые являются причинами возникновения многих хронических неинфекционных заболеваний: курение, злоупотребление алкоголем, нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, подверженность стрессам, неблагоприятная среда обитания.
Недостаточная физическая активность – одна из причин развития таких хронических неинфекционных заболеваний, как диабет, болезни сердца.
ВОЗ рекомендует правильно питаться. В настоящее время процент ожирения среди детского и взрослого населения крайне велик, это сказывается на здоровье. В отношении питания ВОЗ рекомендует следующее:
— Поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес;
— Перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, льняное масло);
— Увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов;
— Ограничить потребление сахара и соли.
Основами крепкого здоровья и активного долголетия являются правильный образ жизни, иммунизация, диспансеризация, регулярные профилактические осмотры. Человек должен и сам быть активным – придерживаться рационального режима дня, сбалансированного питания, соблюдать оптимальную двигательную активность, выполнять закаливающие процедуры, избавляться от вредных привычек. Однако, здоровый образ жизни пока не занимает ведущее место в сознании наших граждан, о чем свидетельствует высокая заболеваемость, смертность и инвалидизация населения.
Задача государства – растить здоровых детей и продлевать жизнь граждан. Сегодня вопросам сохранения и укрепления здоровья людей в нашей стране уделяется особое внимание, и они по праву включены в приоритетные национальные проекты «Демография» и «Здравоохранение».
Будьте здоровы!
ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ
Апрель – месяц здоровья
Апрель – месяц здоровья, его девиз «К здоровью – с любовью!».
Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья.
В 2025 году девиз Всемирного дня здоровья «К здоровью – с любовью».
Вопросы сохранения и укрепления здоровья в современных условиях жизни особенно актуальны. Право на здоровье является одним из основных прав человека. Каждый человек должен иметь возможность в любое время и в любом месте получать необходимую ему медицинскую помощь, не испытывая при этом финансовых трудностей.
С ростом благосостояния населения основные риски для здоровья смещаются в сторону поведенческих факторов: курение, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, высокий уровень холестерина.
Все эти факторы приводят к росту числа неинфекционных заболеваний. Раковые, сердечно – сосудистые заболевания, сахарный диабет становятся причиной всех смертей в мире. К сожалению, виновниками этого во многом становимся мы сами. Профилактика неинфекционных заболеваний в большей части зависит от самих людей: это здоровый образ жизни, физическая активность, правильное питание, своевременное обращение за медицинской помощью, регулярные медицинские обследования и соблюдение рекомендаций врача.
Здоровый образ жизни способствует сохранению и улучшению здоровья и самочувствия человека. С каждым годом он приобретает всё большую популярность, потому что многие люди желают не просто наслаждаться жизнью, а наслаждаться жизнью долго. И здоровый образ жизни в этом поможет, поскольку он не только значительно увеличивает долголетие, но и избавляет от многих недугов, появляющихся в зрелом возрасте. Иными словами, здоровый образ жизни – это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).
Основные составляющие здорового образа жизни:
- Рациональное питание:
— питайтесь 4-5 раз в течение дня, желательно в одно и то же время;
— используйте в своем рационе разнообразную пищу. В ежедневном меню должны присутствовать продукты из разных пищевых групп;
— употребляйте хлеб и хлебобулочные изделия преимущественно из муки грубого помола;
— ежедневно включайте в рацион молоко и кисломолочные продукты, предпочтительно с малым содержанием жира. Минимум 2 раза в неделю ешьте натуральный творог;
— ежедневно съедайте 400-500 г овощей, фруктов, соков, желательно 3-5 разных цветов. Каждому цвету соответствует определенный набор полезных компонентов. Ограничьте потребление сахара, соли и насыщенных жиров.
- Физическая активность:
— регулярные занятия физкультурой являются залогом здоровья и долголетия. Физически активные люди меньше подвержены различным депрессивным состояниям, и не страдают бессонницей. Важно подобрать такой вид спорта, который подойдет Вам не только физически, но и будет приносить удовольствие.
- Закаливание организма:
— закаливание способствует увеличению сопротивляемости организма заболеваниям и неблагоприятным воздействиям внешней среды. К самым распространенным способам закаливания можно отнести контрастный душ, растирания холодной водой, купания в холодной воде, солнечные ванны летом.
- Отказ от вредных привычек:
— отказаться от вредных привычек всегда не просто, но представить здоровый образ жизни с вредными привычками еще сложнее. Курение и алкоголь отрицательно отражаются на трудовой и творческой деятельности человека, влекут за собой заболевания и социальное неблагополучие человека.
- Режим труда и отдыха с учетом динамики индивидуальных биоритмов:
— хороший крепкий сон — залог хорошего отдыха и восстановления. Оптимальная продолжительность сна человека должна составлять около 8 часов в сутки. Чрезмерный сон вредит вашему здоровью, а если сон недостаточный, то усталость накапливается, что приводит к истощению внутренних резервов организма. Поэтому оптимальное ежедневное количество часов сна способствует вашей долгой и здоровой жизни.
- Личная гигиена:
— Мытье рук, чистка зубов, соблюдение чистоты жилища и рабочей среды помогают предотвратить распространение инфекционных заболеваний.
- Вакцинация — лучшая защита!
— своевременно полученная прививка защищает Вас и Ваших детей от многих опасных инфекционных заболеваний.
- Регулярные медицинские осмотры и диспансеризация.
— Проходите ежегодно медицинские осмотры и диспансеризацию, чтобы своевременно выявить и лечить возможные заболевания.
Всероссийское общественное движение «Волонтеры-медики» совместно с ФГБУ «НМИЦ терапии и профилактической медицины» Минздрава России при поддержке Министерства здравоохранения Российской Федерации с 04 по 13 апреля 2025 года проводит Всероссийскую акцию «Будь здоров!», приуроченную к Всемирному дню здоровья.
Цель акции: формирование у населения мотивации к здоровому образу жизни, а также осознанной необходимости в ответственном отношении и укреплении своего здоровья.
Всемирный День Здоровья призывает людей следить за своим здоровьем.
Будьте здоровы!
ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ
«День беременных»
День беременных проводится дважды в году: 7 апреля и 7 октября, чтобы женщина в период беременности могла в нем поучаствовать и быть поздравлена. День беременных является частью комплекса мер проекта «ВСЕ БЕРЕМЕННЫМ РФ».
День беременных – это инструмент для продвижения мер поддержки беременных со стороны власти, бизнеса.
Цель проведения Дней беременных:
— формирование и популяризация культуры бережного отношения и заботы всего общества по отношению к беременным;
— содействие повышению рождаемости за счет повышения статуса беременной женщины в обществе;
— продвижение мер поддержки беременных женщин, материнства и рождаемости в регионах, создание в регионах благотворительных условий для женщины на всем протяжении беременности.
Организатором Дня беременных выступил проект ВСЕБЕРЕМЕННЫМ РФ Общероссийского общественного движения «За жизнь» и демографические платформы.
Поддержка беременных женщин является одним из важнейших условий решения демографической проблемы в РФ. Социальная защита беременных женщин, материнства и детства должна быть предметом особого внимания со стороны государства, поскольку через заботу о здоровье и благополучии женщин гарантируется прирост здорового населения страны.
В условиях обостряющегося демографического кризиса необходимо принимать срочные и эффективные меры повышения рождаемости. Одним из таких инструментов может стать внедрение инициатив проведения Дня беременных, как содействие повышению рождаемости за счет формирования в обществе культуры бережного отношения к материнству и детству, заботы о каждой беременной.
Миссия инициативы «Дни беременных»:
— Беременность – это праздник, который хочется повторить!
Для беременных:
— Создание благоприятной, комфортной среды;
— Особое, уважительное отношение со стороны всего общества;
— Умножение радости;
— Появление особых дней, когда чествуется беременность.
Для семьи беременной:
— Связь поколений;
-Укрепление семейных ценностей;
— Гармонизация внутрисемейных отношений;
— Экономия семейного бюджета.
На базе поликлиники ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямской ЦРБ 7 апреля 2025 года в 14.00 проводится День беременных.
Запланированы мероприятия: поздравление будущих мам, лекция «Беременность. Роды. Послеродовый период. Актуальные вопросы», лектор: врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории О.Г. Маркевич, ответы на вопросы, вручение памяток:
— здоровый образ жизни, вредные привычки, личная гигиена, питание беременных, профилактика стрессов.
Уважаемые будущие мамы! Приглашаем Вас принять участие в Дне беременных!
ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ
24 – 30 марта 2025 года Неделя профилактики инфекционных заболеваний
Неделя профилактики инфекционных заболеваний приурочена к Всемирному дню борьбы против туберкулеза. Инфекционные заболевания возникают при воздействии болезнетворных микроорганизмов на восприимчивый к ним организм и могут передаваться от зараженного человека к здоровому.
Основные пути передачи инфекции:
- Воздушно-капельный путь передачи инфекции (грипп, простудные заболевания, ветряная оспа, коклюш, туберкулез, дифтерия, корь, краснуха) – для профилактики используются маски, проветривание помещений, недопущение скопления большого количества людей в помещении;
- Алиментарный (пищевой) путь передачи – кишечные инфекции, сальмонеллез, дизентерия, вирусный гепатит А – важную роль играет личная гигиена, мытье рук, продуктов питания, отсутствие мух в помещениях.
- Половой путь передачи (вирусный гепатит В и С, ВИЧ – инфекция) – важным аспектом профилактики таких инфекций является использование барьерных средств защиты;
- Кровяной путь передачи (наиболее часто – вирусный гепатит В, ВИЧ –
инфекция) – в этом случае предотвратить инфекционные заболевания помогут стерильный хирургический инструментарий, отказ от татуировок (особенно в домашних условиях).
Профилактика инфекционных заболеваний включает индивидуальную (вакцинация, соблюдение правил гигиены, закаливание, ведение здорового образа жизни) и общественную профилактику (создание здоровых и безопасных условий труда и быта на производстве, на рабочем месте).
Одним из главных врагов человечества в инфекционной практике является ТУБЕРКУЛЕЗ! Победить его, к сожалению, не удалось до сих пор.
Туберкулез – это инфекционное заболевание, которое вызывают микобактерии (возбудитель — МБТ – микобактерия туберкулеза или палочка Коха, названная в честь открытия этой бактерии Робертом Кохом), которые обладают высокой устойчивостью к факторам внешней среды, не боятся низких температур.
Попав в организм человека, МБТ могут находиться в нем в течение всей его жизни, поражая чаще всего легкие.
Возбудитель туберкулеза может попасть по кровеносным и лимфатическим сосудам в другие органы: почки, кости, глаза, кожу. В данном случае его называют внелегочным туберкулезом. Такой больной не является источником инфекции для окружающих.
МТБ могут попасть в организм здорового человека, но инфицирование не всегда приводит к заболеванию! Это зависит от того какое их количество попало в организм и состояния иммунитета в целом. Только 10% инфицированных МТБ людей заболевает туберкулезом.
Источником туберкулеза являются больные с активной формой легочного туберкулеза.
Пути заражения туберкулезом:
— аэрогенный (при вдыхании воздуха с наличием возбудителя – при чихании и кашле, разговоре в составе мельчайших капель);
— воздушно – пылевой (в загрязненных помещениях, где находился больной);
— пищевой (при употреблении в пищу зараженных продуктов питания, молока, яйца, мясо);
— контактный (через предметы быта, через вещи, которыми пользовался больной).
Основные симптомы туберкулеза: кашель в течение 3-х недель и более, одышка, общее недомогание и слабость, потеря аппетита и веса, периодическое повышение температуры тела, потливость по ночам, боли в грудной клетке, кровохарканье «ржавая мокрота», прожилки крови в мокроте.
Выявлению туберкулеза на ранних стадиях способствует своевременное проведение диагностики. При проявлении вышеперечисленных симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу и пройти следующие исследования:
— исследование грудной клетки – методика, с помощью которой можно выявить туберкулезные очаги в ткани легких: флюорография легких, рентгенография грудной клетки;
— внутрикожные тесты с туберкулиновыми аллергенами — реакция Манту, Диаскинтест;
— исследование мокроты на посев – выявление микобактерий, полностью подтверждающее диагноз туберкулеза;
— анализ крови – выявление антител к микобактерии туберкулеза;
— биопсия пораженного органа.
Меры профилактики туберкулеза:
- Вакцинация БЦЖ (при рождении, в 7 лет).
- Туберкулинодиагностика у детей – ежегодно, с 15 лет флюорография легких 1 раз в год.
- Всем, кто был в контакте с больным туберкулезом, с профилактической целью назначаются противотуберкулезные препараты.
- Правильное питание (мясо, свежие фрукты, овощи, молоко и кисломолочные продукты).
- Оптимальное сочетание режима труда и отдыха, достаточный сон, прогулки на свежем воздухе.
- Отказ от вредных привычек.
Вовремя пройденное обследование позволяет выявить заболевание как можно раньше, а значит, быстрее вылечиться.
Будьте внимательны к своему здоровью и берегите себя!
ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ