 |
 |
 |
Январь – месяц профилактики избыточного потребления алкоголя
Январь – месяц профилактики избыточного потребления алкоголя, девиз «За трезвый регион!»
Алкоголизм – хроническое заболевание. Зависимые люди не могут контролировать количество употребляемого спиртного, даже если это вызывает серьезные проблемы дома, на работе или разрушает здоровье. Причин алкогольной зависимости немало, например, неумение преодолевать стрессы и справляться с текущими проблемами, ощущение ненужности и т.д. Часто эти люди пьют без повода или придумывают его искусственно. Существует миф о том, что употребление небольшого количества спиртного не вызывает серьезных проблем и даже полезно для здоровья. Но нередко даже умеренное систематическое потребление спиртных напитков заканчивается развитием алкоголизма.
Результаты всеобщей диспансеризации показали, что у подавляющего большинства россиян высок риск развития неинфекционных заболеваний сердечно — сосудистой, дыхательной систем, диабета и злокачественных опухолей: у 24,3% — из-за неправильного питания, 19,6% — из-за низкой физической активности, 17,3% и 16,7% из-за пагубных привычек – курение и чрезмерное потребление алкоголя соответственно. Неумеренное потребление алкоголя в медицинской классификации относится к изменяемым или поведенческим факторам риска развития неинфекционных заболеваний.
По словам министра здравоохранения РФ Вероники Скворцовой, объемы потребления алкоголя в России сократились с 18 литров на душу населения в 2011 году до 9,3 литра в 2018 году. По данным ВОЗ, критическое количество годового потребления этанола на 1 человека, когда общество начинает деградировать, составляет 8 литров. Минздрав в рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» намерен добиться уменьшения розничной продажи алкогольной продукции до 6,0 л на душу населения.
Заболеваемость алкогольными психозами с 2010 по 2018 гг. уменьшилось с 70,4 до 32 на 100 тыс. населения. По данным Росстата, общее число больных с диагнозом «зависимость от алкоголя» (алкоголизм), включая алкогольные психозы, с 2008 по 2017 гг. сократилось с 2,08 млн. человек до 1,3 млн. человек (с 1,46% до 0,88% населения).
Этиловый спирт – яд для организма. Молекула этанола хорошо растворяется в воде и жирах, поэтому легко проникает практически во все ткани, оказывая пагубное действие на все органы. У злоупотребляющих алкоголем нередки такие диагнозы, как алкогольный гастрит, гепатит, жировая дистрофия печени, хронический панкреатит, кардиомиопатия, полинейропатия и другие. От воздействия этилового спирта больше страдают сердце, сосуды и головной мозг. В последние годы в научной литературе появляются сообщения о патогенной роли этанола в развитии онкологических заболеваний. Этиловый спирт препятствует естественному разрушению попадающих в организм канцерогенных веществ.
Любовь россиян к спиртному обходится дорого и стране в целом, и каждому отдельному гражданину. Ежегодно от последствий, вызываемых злоупотреблением спиртным, умирают 500 тысяч человек, большинство из которых – мужчины трудоспособного возраста. Еще больше число тех, кто заболевает хроническими неинфекционными заболеваниями или получают травмы вследствие несчастных случаев. На почве пагубной привычки возникают и другие проблемы, в том числе низкая производительность труда и рост преступности.
В медицине есть понятие «стандартная доза», то есть количество алкогольного напитка, в котором содержится определенное количество чистого этилового спирта. Эксперты ВОЗ предложили стандарт, который сейчас принят в большинстве стран мира – 10 г. чистого спирта. Такое количество содержится в 100 мл. сухого вина, в 250 мл пива (5%) или 30 мл крепкого алкоголя (водки, коньяка).
Специалисты подсчитали и уровень потребления алкоголя, при котором не увеличивается риск последствий для здоровья. Для здоровых мужчин в возрасте до 65 лет он составляет 3-4 стандартных дозы в день или 21 доза в неделю. Для здоровых женщин в возрасте до 65 лет -2-3 дозы в день или 14 доз в неделю.
Важно, чтобы оба показателя укладывались в рамки ВОЗ. Например, если человек выпивает 2 рюмки водки (100 мл) каждый день, он не превышает дневной лимит, но превышает недельный. Данные критерии не работают в тех случаях, когда человек уже страдает алкогольной зависимостью и длительное время воздерживается от спиртного (2-3 месяца), а потом за 2-3 дня выпивает месячную «норму».
Некоторым категориям граждан категорически нельзя употреблять алкоголь: беременным; людям, принимающим лекарственные средства, несовместимые со спиртным; страдающим рядом хронических заболеваний, автомобилистам, если они собираются в ближайшее время сесть за руль, а также представителям профессий, где требуется предельная концентрация внимания.
Убедить зависимого от алкоголя человека лечиться непросто, так как большинство пьющих людей не считают себя больными. Они уверены, что в любой момент смогут остановиться. Но даже те, кто признает свою зависимость, не всегда хотят от нее избавиться. Необходима мотивация, чтобы человек понял для чего ему нужно.
Лечение алкоголизма – задача непростая. Для достижения положительного результата необходимо большое желание самого больного вылечиться. Однако, часто даже при очевидном наличии диагноза пациент отказывается признавать себя больным. Лечение комплексное. Применяются медикаментозная терапия, психотерапевтические методы (семейные, индивидуальные, групповые сеансы). Главным условием является полный отказ от спиртного на всю жизнь, а также социально – трудовая адаптация больного.
ГРАФИК РАБОТЫ ГУЗ ЯО ГАВРИЛОВ-ЯМСКОЙ ЦРБ В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ
— 31.12.2019 г.- рабочий день;
— с 01.01. по 08.01.2020 г. – нерабочие дни;
В эти дни круглосуточно работают отделение скорой медицинской помощи и стационары.
03; 06 января 2020 года в поликлинике (ул. Северная, 5,а) организованы приемы врачей:
— терапевтов – 9.00 — 15.00;
— педиатров – 9.00 — 15.00;
— зубных врачей – 9.00 — 15.00;
— хирурга – 9.00 — 15.00;
— офтальмолога – 9.00 — 15.00;
— гинеколога – 9.00 — 15.00;
— невролога – 9.00 — 15.00;
— онколога – 9.00 — 15.00
Телефоны:
— регистратуры поликлиники: 8(48534) 2-32-03; 2-55-31.
— регистратуры педиатрического отделения поликлиники: 8(48534) 2-07-03.
График работы врачебных амбулаторий:
Шопшинская врачебная амбулатория:
— 03.01.2020 г. — 9.00 — 14.00 – прием врача общей практики и педиатра.
— 06.01.2020 г. – 9.00 — 14.00 прием врача общей практики и педиатра.
Тел.: 8 (48534) 32-7-32.
Великосельская врачебная амбулатория:
— 03.01.2020 г. – 9.00 — 14.00 – прием врачей терапевта и педиатра.
— 06.01.2020 г. – 9.00 – 14.00 – прием врачей терапевта и педиатра.
Тел.: 8 (48534) 38 – 1 — 75.
— С 09.01.2020 г. – больница работает в обычном режиме.
Режим работы аптек и аптечных пунктов, осуществляющих отпуск бесплатных лекарственных препаратов.
ВНИМАНИЕ!
27.12.2019 — последний день работы аптек и аптечных пунктов, осуществляющих отпуск бесплатных лекарственных препаратов, в текущем году.
30.12.2019 и 31.12.2019 – пункты льготного отпуска закрываются для проведения инвентаризации. С 30 по 31 декабря 2019 года отпуск льготных лекарственных препаратов производиться не будет.
Декабрь – месяц поддержки активного долголетия
В 2019 году декабрь посвящен поддержке активного долголетия, его слоган «Нам года – не беда!».
В последние десятилетия в обществе наблюдается значительное увеличение численности граждан пожилого возраста. Всемирный демографический прогноз говорит, что к 2025 году доля лиц предпенсионного и пенсионного возраста составит 40%.
В России долгожителей также становится больше. На начало 2019 года специалисты насчитали 20582 долгожителя, при этом более 70% россиян в возрасте 100 лет и старше – женщины.
По данным Росстата в Ярославской области проживают 308 тысяч человек старше 60 лет, старше 85 лет – почти 22 тысячи.
Процесс старения населения является общемировой тенденцией. Перед государством и обществом появляются новые задачи: обеспечение основных потребностей граждан старшего поколения, поддержание жизнедеятельности, создание условий для активного долголетия.
В начале 2019 года стартовал национальный проект «Демография», направленный на существенное повышение уровня жизни населения РФ. Одной из его приоритетных задач является улучшение качества и продолжительности жизни пенсионного и предпенсионного возраста. Эта концепция воплотилась в федеральной программе «Старшее поколение». Она реализуется на территории Ярославской области с июля 2019 года с целью создания условий для активного долголетия, улучшения качества жизни, формирования у людей старшего возраста мотивации к здоровому образу жизни.
В сфере здравоохранения приоритетным направлением является проведение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров пожилых граждан, включая жителей сельских территорий. Для пожилых людей предусмотрена расширенная программа обследований, которая на первом этапе направлена на раннее выявление заболеваний неинфекционного характера: скрининг сердечно — сосудистых заболеваний, анализ на онкологические маркеры. При подозрении на вышеперечисленные заболевания, проводится второй этап, предусматривающий углубленную диагностику и сдачу более точных анализов. С 2020 года планируется обследовать старшее поколение на наличие старческой астении, остеопороза, расстройства когнитивных функций и депрессии.
Государство проявляет заботу о старшем поколении, но и сам человек должен принимать участие в сохранении своего здоровья и активного долголетия.
Администрация ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ
26 ноября – Всемирный день дефицита железа
Впервые в России 26 ноября 2019 года отмечается Всемирный день дефицита железа
Целью проведения этой даты является повышение информированности населения о проблеме железодефицитной анемии (ЖДА), методах профилактики и ранней диагностике заболеваний, связанных с недостатком железа в организме.
Железодефицитная анемия – синдром, обусловленный недостаточностью железа и приводящий к нарушению образования гемоглобина и тканевой гипоксии. По статистике железодефицитной анемией страдает около 50% детей раннего возраста, 15% женщин репродуктивного возраста и около 2% мужчин.
Железо – важнейший микроэлемент в человеческом теле, который участвует в процессе дыхания. Оно входит в состав ферментов в виде сложного комплекса, который присутствует в гемоглобине. Гемоглобин содержит примерно 68% всего железа в организме. По российским данным, суточная потребность в железе такова:
-дети – 4-18 мг;
— взрослые мужчины – 10 мг;
— взрослые женщины – 18 мг;
— женщины во второй половине беременности – 33 мг.
При этом за сутки может всосаться из пищи в желудочно – кишечном тракте только 2-2,5 мг. железа. Недостаток железа приводит к развитию железодефицитной анемии.
Недостаток железа регистрируется у 37-61% пациентов с хронической сердечной недостаточностью, 24-85% больных с хроническими заболеваниями почек, 13-90% людей с патологией кишечника. Им страдают до 33% женщин детородного возраста и до 77% беременных.
Признаки дефицита железа:
Ощущение сильной усталости, бледная кожа, одышка, головные боли и головокружение, сердцебиение, сухость кожи и волос, ломкость ногтей, болезненные ощущения в языке, боль в ногах, «беспокойные» ноги, холодные руки и ноги, желание есть мел, другие странные пристрастия в еде.
Такие симптомы могут быть вызваны и другими причинами, однако при появлении любого из них необходимо проконсультироваться у специалиста.
Группы риска по железодефицитной анемии: наибольшая – беременные и кормящие женщины; спортсмены; вегетарианцы; доноры; люди, страдающие от частых кровопотерь физиологической природы (обильные менструации) или вследствие заболеваний, например, геморрой.
В большинстве случаев прогноз при железодефицитной анемии благоприятный. Если причину заболевания не устранить, заболевание будет продолжаться.
Для профилактики железодефицитной анемии необходим ежегодный контроль клинического анализа крови, полноценное питание с достаточным содержанием железа, своевременная ликвидация источника кровопотери в организме.
При железодефицитной анемии в суточном рационе должно быть увеличено содержание белка на 10-20% по сравнению с физиологической нормой, причем не менее 60% должны составлять белки животного происхождения ( мясо – говядина, телятина, баранина, субпродукты – печень, язык, сердце, рыба, творог).
Белки необходимы для лучшего усвоения железа, образования гемоглобина и построения эритроцитов. Мясо, рыбу полезно сочетать с овощами – они улучшают усвоение железа.
Для профилактики дефицита железа следует употреблять в пищу продукты, богатые железом. К ним относятся печень, красное мясо, птица, мясо кролика. В меньшем количестве железо содержится в бобовых, семенах тыквы и кунжута, цельнозерновых крупах, салатах, петрушке. Богаты железом фрукты — яблоки, груши, сливы, виноград, крыжовник, инжир, абрикосы, персики. Железо также содержится в свекле и грецких орехах. Улучшает усвоение железа употребление вместе с пищей аскорбиновой кислоты (витамина С), которая улучшает всасывание железа в желудке и кишечнике, участвует в метаболизме фолиевой кислоты и витамина В12.
Усвоению железа в организме препятствуют яйца, продукты, содержащие большое количество кальция (молоко и молочные продукты), а также кофе и чай.
ПОМНИТЕ!
При выраженной анемии диетотерапия недостаточна, требуется прием современных препаратов железа по согласованию с врачом.
Ежегодно проверяйте свой уровень гемоглобина в крови!
Администрация ЦРБ
Мы в соцсетях
Запись к врачу
Горячие линии
