Сегодня алкогольная зависимость – одна из наиболее серьезных проблем общества. Пристрастие к спиртным напиткам представляет огромную опасность как для потребителей, так и для близких, особенно детей. Причин алкогольной зависимости немало. В их числе – неумение переживать стрессы, справляться с текущими проблемами, ощущение ненужности и т.д. Часто люди пьют без повода или придумывая его искусственно.
Алкоголь губительно влияет на организм человека. При его регулярном потреблении формируется алкоголизм – хроническое психическое прогрессирующее заболевание, которое характеризуется пристрастием к этиловому спирту, психической и физической зависимостью от него. Для болезни типична потеря контроля над количеством выпиваемых горячительных напитков, рост толерантности к алкоголю (нарастание доз спиртного, требующихся для достижения удовлетворения), абстинентный синдром, токсическое поражение органов, провалы в памяти на некоторые события, происходившие в период опьянения. Алкоголизм был утвержден как болезнь Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1952 году.
По данным ВОЗ, тенденция заболеваемости алкоголизмом постоянно растет — в 2000 году таких больных в мире было около 140 миллионов, в 2010 году – почти 208 миллионов. При данной тенденции к 2050 году число пациентов в мире может превысить 500 миллионов человек. Диагноз «психические и поведенческие расстройства, вызванные употреблением алкоголя» регистрируются более чем у 15 миллионов человек. Диагноз «алкоголизм» ставится мужчинам в 3 раза чаще чем женщинам. Основная группа риска развития заболевания — 35 – 65 лет.
Диагноз «алкоголизм» в России устанавливается при наличии следующих симптомов: отсутствие рвотной реакции на прием большого количества алкоголя, потеря контроля над количеством выпитого, частичная ретроградная амнезия, абстинентный синдром, запойное пьянство.
Длительное злоупотребление спиртными напитками приводит к необратимым изменениям внутренних органов. Развиваются алкогольные кардиомиопатия, гастрит, нефропатия, энцефалопатии различные типы анемии, нарушения иммунной системы, цирроз печени, рак пищевода, желудка, прямой кишки, аритмии, деменции, психические расстройства, повышается риск кровоизлияния в мозг. Около 1/3 мужчин с диагнозом «алкоголизм» страдают импотенцией. Женщины рожают мертвых детей или с выраженными врожденными дефектами. Малыши, которые появились на свет в семьях алкоголиков, как правило, плохо развиваются физически и психически, у них часты заболевания, приводящие к инвалидности. Также развивается дефицит витаминов группы В (никотиновой и фолиевой кислот), витамина С, минеральных веществ – цинка и магния.
Наиболее частыми причинами смерти при алкоголизме становятся сердечно — сосудистые заболевания, острая алкогольная интоксикация, панкреонекроз, цирроз печени. Кроме того, высок риск суицида и травматизма, несовместимого с жизнью. Смертельной дозой для человека является одновременный прием спиртного в количестве 1-1,5 литра. Ежегодно в России от отравления спиртом, болезней и несчастных случаев, вызванных этанолом, погибает более 500 тысяч человек. Воздействие алкоголя на организм человека становится причиной: 50-60% ДТП, 35-40% самоубийств, 30% мужских и 15% женских смертей.
Лечение алкоголизма – задача непростая. Для достижения положительного результата необходимо большое желание самого больного вылечиться. Однако, часто даже при очевидном наличии диагноза пациент отказывается признавать себя больным. Лечение комплексное. Применяются медикаментозная терапия, психотерапевтические методы (семейные, индивидуальные, групповые сеансы).

Главным условием является полный отказ от спиртного на всю жизнь, а также социально – трудовая адаптация больного.

Администрация ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ.
По материалам областного центра медицинской профилактики

В соответствии с приказом департамента здравоохранения и фармации Ярославской области «Об утверждении перечня государственных медицинских организаций Ярославской области, участвующих в реализации приоритетного проекта «Создание новой модели медицинской организации, оказывающей первичную медико-санитарную помощь» в 2018 году, в ГУЗ ЯО Гаврилов-Ямская ЦРБ с 01.10.2018 года проводится работа по реализации приоритетного проекта «Создание новой модели медицинской организации, оказывающей первичную медико-санитарную помощь».
Организованы две рабочие группы. Одна по реализации проекта «Повышение доступности записи на прием и вызовов на дом по телефону в регистратуре поликлиники», вторая рабочая группа по реализации проекта «Разграничение потоков пациентов при проведении профилактических осмотров детей первого года жизни».
В течение работы над реализацией проекта проводилось анкетирование населения по оценке качества оказания медицинской помощи в ГУЗ ЯО Гаврилов-Ямская ЦРБ, проводился анализ жалоб и предложений населения по оказанию медицинских услуг, организации режима работы ЦРБ, а также медицинского персонала. По решению основных задач по реализации проекта важно отметить произошедшие изменения: организация в регистратуре поликлинике Саll-центра, сокращение время дозвона по телефону в регистратуру поликлиники с 35 минут до 1 минуты; организация в педиатрическом отделении поликлиники кабинетов для проведения организованных 1 раз в месяц профилактических осмотров детей 1-го года жизни: кабинет УЗИ, кабинеты для забора крови и ЭКГ, кабинеты врача-офтальмолога, врача- хирурга, кабинет врача-оториноларинголога и врача-хирурга, комната для кормления ребенка.
Защита проекта состоится в департаменте здравоохранения и фармации Ярославской области 26.12.2018 года.

Администрация ГУЗ ЯО Гаврилов-Ямская ЦРБ.

— 29.12. 2018 г. – рабочий день;
— 30.12.2018 г. – выходной день;
— 31.12.2018 г. по графику субботы (при 6ти дневной рабочей неделе).
— с 01.01.2019 г по 08.01.2019 г. – нерабочие праздничные дни;

В эти дни круглосуточно работают отделение скорой медицинской помощи и стационары.
03; 06 января 2019 года в поликлинике ЦРБ (ул. Северная, 5,а) организованы дежурные приемы врачей:
— терапевтов – с 9.00 до 15.00;
— педиатров – с 9.00 до 15.00;
— зубных врачей – с 9.00 до 15.00;
— хирурга – с 9.00 до 15.00;
— офтальмолога – с 9.00 до 15.00;
— гинеколога – с 9.00 до 15.00;
— невролога – с 9.00 до 15.00;
— онколога – с 9.00 до 15.00.
— работает флюорографический кабинет с 9.00. до 15.00.

Телефоны:
— регистратуры поликлиники: 8(48534) 2-32-03; 2-55-31.
— регистратуры педиатрического отделения поликлиники 8(48534) 2-07-03.

График работы врачебных амбулаторий:

Шопшинская врачебная амбулатория:
— 03.01.2019 г. — с 9.00 до 14.00 – прием врача общей практики.
— 06.01.2019 г. – с 9.00 до 14.00 прием врача общей практики и прием врача педиатра.
Тел. амбулатории: 8 (48534) 32-7-32.

Великосельская врачебная амбулатория:
— 03; 06.01.2019 г. – с 9.00 до 14.00 – прием врача общей практики и прием врача педиатра.
Тел. амбулатории: 8 (48534) 38 – 1 — 75.

С 09.01.2019 г. – больница работает в обычном режиме.

Главный врач: К.Г. Шелкошвеев

Декабрь посвящен теме «Месяц поддержки активного долголетия», его слоган  «Здорово жить!».

     В последнее время наблюдается тенденция роста продолжительности жизни.  Сегодня во всем мире люди категории «60+» продолжают вести активный образ жизни. Главная формула счастья в таком возрасте – сохранение активной жизни.

     Человек, перешагнувший 60-летний рубеж и имеющий крепкое здоровье, во многом движим теми же потребностями, что и в более молодом возрасте. К ним  относится потребность в самореализации, созидание, активное участие в жизни общества, ощущение своей полезности и значимости.

    В возрасте 70 лет и старше на первый план выходит потребность в поддержании физического здоровья на приемлемом уровне.  Несмотря на то, что с возрастом проблемы со здоровьем усугубляются, человек и после достижения 90 лет может и должен продолжать проявлять интерес к жизни, находить новые занятия.

     Как сохранить здоровье в пожилом возрасте?

     Многие люди с возрастом поправляются. Это связано не только с малоподвижным образом жизни, но и с замедлением обменных процессов в организме, а также с различными болезнями. Для пожилых людей сбалансированное питание очень важно, а калорийность рациона должна быть снижена.  Нельзя допускать как длительного голодания, так и переедания. Чем старше человек, тем внимательнее он должен относиться к приему жиров. Они необходимы, но лучше выбирать те, которые защищают от сосудистых заболеваний  — это нерафинированные растительные масла.

     Все клетки нашего организма содержат белок, поэтому отказываться от него нельзя, но ограничить потребление необходимо, так как его избыток ведет к образованию камней. Рыбные блюда, особенно отварные могут быть в меню очень часто. Фосфор, находящийся в них, помогает избежать старческого слабоумия. Чтобы помочь костной системе и желудочно — кишечном тракту, необходимы творог и другие кисломолочные продукты низкой жирности. Следует исключить из рациона рафинированные продукты. Сахар следует заменить медом или фруктозой. Ежедневно нужно употреблять в пищу не менее 500 граммов овощей и фруктов. Регулярное употребление вместо чая настоя или отвара шиповника и боярышника укрепит и поддержит  иммунную и сердечно — сосудистые системы.

     Не забывайте пить обычную воду – 1,5 – 2 литра в течение дня. Сбалансированное правильное питание должно включать в себя все необходимые витамины и питательные вещества, прежде всего витамин D.

     Регулярная физическая активность – путь к здоровому долголетию. Причиной старческой слабости является не возраст, а потеря мышечной массы. Утренняя зарядка полезна и необходима пожилым людям. Пожилым не рекомендуется выполнять утреннюю зарядку в быстром темпе, через силу или с большими задержками дыхания. После зарядки должны ощущаться бодрость и хорошее настроение, а не утомление и упадок сил.

     Обувь должна быть удобной и нетяжелой.

     Здоровый сон необходим для здоровья. Сон не только дает отдых организму, но и позволяет замедлить сердечный ритм, наладить гормональную систему. Перед сном не забывайте проветривать спальню.

    Заставляйте свой мозг работать. Чаще всего мозг  страдает не от работы, а от праздности. Но особенно важна активная работа мозга в старости для сохранения памяти и ясности ума. Чтение книг, решение кроссвордов, заучивание стихов и песен – все это тренирует мозг. Психологи заметили, что готовность к освоению новых сфер и занятия творчеством прибавляют пенсионерам больше бодрости и уверенности в себе, чем устойчивое материальное положение.

     Необходимо регулярное медицинское обследование.    Всем ясно, что любые заболевания легче всего поддаются лечению на ранних стадиях. Для сохранения здоровья нужно ежегодно проходить диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр. Желательно регулярно самостоятельно измерять себе артериальное давление, содержание сахара в крови.

     Здоровье и долголетие  — в ваших руках. Правильно питайтесь, много двигайтесь, высыпайтесь и регулярно проходите обследования  у специалистов в поликлинике по месту жительства.

По материалам ГБУЗ ЯО

 «Областной центр медицинской профилактики»

ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская  ЦРБ

12 правил активного долголетия.

1. Не переедайте. В пищу употребляйте не менее 500 граммов овощей и фруктов в день. Сладкое сократите до минимума. Не ешьте перед сном!
2. Уберите солонку со стола и не подсаливайте пищу. Много соли в пище – это дорога к гипертонии.
3. Не курите. Курение сокращает жизнь более чем на 10 лет.
4. Не злоупотребляйте алкоголем.
5. Контролируйте свое артериальное давление. Ваше давление не должно быть больше 140/90 мм.рт.ст. В случае его повышения обращайтесь незамедлительно к врачу.
6. Регулярно проверяйте уровень холестерина в крови. Максимально допустимый уровень – 5 ммоль/л.
7. Контролируйте уровень сахара в крови. Максимально допустимый уровень натощак – 6,1 ммоль/л.
8. Следите за своим весом и своей талией. Ее окружность должна быть не больше 102 см. у мужчин и 88 см. у женщин.
9. Укрепляйте иммунитет. Употребляйте кисломолочные продукты, совершайте регулярные прогулки на свежем воздухе, проводите оздоровительное закаливание.
10. Больше двигайтесь. 10 000 шагов в сутки, езда на велосипеде, лыжные и другие прогулки на свежем воздухе позволят Вам сохранить здоровье на долгие годы.
11. Будьте активны. Не теряйте интерес к жизни.
12. Чаще улыбайтесь! Позитивное отношение к жизни увеличивает ее продолжительность.