С 7 по 10 апреля 2022 года проводится Всероссийская Акция «Будь здоров!», приуроченная к Всемирному дню здоровья.
Целью Акции в 2022 году является формирование у населения мотивации к здоровому образу жизни, осознанной необходимости в ответственном отношении и укреплении своего здоровья.
Задачи акции:
— повышение внимания и заинтересованности населения в ведении здорового образа жизни;
— формирование у населения навыков ведения здорового образа жизни;
— информирование населения о значимости своевременного прохождения медицинских осмотров и диспансеризации;
— сохранение и укрепление здоровья населения.
Здоровье человека — это главная ценность в жизни. Его не купить ни за какие деньги! Будучи больным, Вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.
Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Факторы, влияющие на здоровье человека: 30% — экология, 20% — генетика, 10% — здравоохранение, 50% — здоровый образ жизни. Формула здорового образа жизни включает: рациональное питание, закаливание, режим дня, личная гигиена, отсутствие вредных привычек.
Одной из целей Акции «Будь здоров» является пропаганда отказа от вредных привычек, которые являются причинами многих хронических неинфекционных заболеваний, захлестнувших современный мир. Доказано, что основными факторами риска возникновения хронических неинфекционных болезней является курение, злоупотребление алкоголем, нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, подверженность стрессам, неблагоприятная среда обитания.
Недостаточная физическая активность – одна из причин развития таких хронических неинфекционных заболеваний, как диабет, болезни сердца.
ВОЗ рекомендует правильно питаться. В настоящее время процент ожирения среди людей как детского, так и зрелого возраста крайне велик, что также сказывается на качестве здоровья.
В отношении питания рекомендации ВОЗ следующие:
— Поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес.
— Перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, льняное масло);
— Увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов.
— Ограничить потребление сахара и соли.
Основами крепкого здоровья и активного долголетия являются правильный образ жизни, иммунизация, диспансеризация, регулярные профилактические осмотры. Человек должен и сам быть активным – придерживаться рационального режима дня, сбалансированного питания, соблюдать оптимальную двигательную активность, выполнять закаливающие процедуры, избавляться от вредных привычек. Однако, здоровый образ жизни пока не занимает ведущее место в сознании наших граждан, о чем свидетельствует высокая заболеваемость, смертность и инвалидизация населения.
Задача государства – растить здоровых детей и продлевать жизнь своих граждан. Сегодня вопросам сохранения и укрепления здоровья людей в нашей стране уделяется особое внимание, и они по праву включены в приоритетные национальные проекты «Демография» и «Здравоохранение».
Будьте здоровы!

ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ

Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Всемирный день здоровья – это глобальная кампания, которая направлена на привлечение внимания каждого жителя нашей планеты к проблеме здоровья. Тема 7 апреля 2022 года – «Наша планета – наше здоровье». Этот девиз призывает к неотложным действиям для сохранения здоровья человека и окружающей среды и активному движению за создание общества, ориентированного на благополучие человека.

В связи с распространением новой коронавирусной инфекции (COVID – 19) сохранение своего здоровья и здоровья родных приобрело первостепенное значение.

Здоровье, по определению ВОЗ, это не просто отсутствие болезней. Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. По данным ВОЗ, здоровье человека определяется на 20% средой обитания, на 50% — образом жизни, и только 10% его зависит от системы здравоохранения. С ростом благополучия общества основные риски для здоровья смещаются в сторону поведенческих факторов: курение, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, высокий уровень холестерина.

Все эти факторы приводят к росту числа неинфекционных заболеваний. Раковые, респираторные, сердечно — сосудистые заболевания и сахарный диабет становятся причиной 71% всех смертей в мире. К сожалению, виновниками этого во многом становимся мы сами. Профилактика неинфекционных заболеваний в большей части зависит от самих людей: это не только здоровый образ жизни, физическая активность, правильное питание, но и своевременное обращение за медицинской помощью, регулярные медицинские обследования и соблюдение рекомендаций врача.

Здоровье человека в первую очередь зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, все это – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращение заболеваний.

Здоровье невозможно переоценить. Это достояние общества, основа полноценной счастливой жизни каждого человека, возможность жить и работать, строить планы и добиваться результатов. Практика свидетельствует, что люди часто вспоминают о своем здоровье только тогда, когда оно утрачено, поэтому чрезвычайно важно вести правильный образ жизни для предотвращения всевозможных заболеваний.

В наши дни все больше людей занимаются спортом и туризмом, активны, пристально следят за собственным здоровьем. В то же время существует и другая крайность – многие увлекаются самолечением, ведут малоподвижный образ жизни. Улучшение материальных условий ведет к перееданию; развитие транспорта, автоматизация производства – к ослаблению физической активности, что приводит к нарушениям жизненно важных функций.

На наше здоровье влияет оптимальное соотношение труда и отдыха, включающего двигательную активность и интеллектуальную нагрузку. Люди, занятые умственным трудом, во время отдыха нуждаются в физической нагрузке; тем же, у кого тяжелая физическая работа, показаны интеллектуальные разминки.

Распорядок дня, который так трудно соблюдать современному человеку, очень важен. Даже самый бешеный ритм жизни непременно обязан включать периоды труда и отдыха, полноценного сна. Очень многие в наши дни пренебрегают этим правилом, что ведет к переутомлению, стрессам, раздражительности, падению иммунитета. Особенно важен нормальный сон. У всех людей разная потребность в его количестве, но обычно рекомендуется посвящать ночному отдыху не менее восьми часов. Регулярное недосыпание – прямой путь к болезням. За час до «отбоя» требуется прекратить любую работу – как физическую, так и умственную – во избежание бессонницы. Укладываться спать следует в одни и те же часы в хорошо проветренной комнате не раньше, чем через 2 часа после ужина.

Одно из самых главных средств укрепления здоровья – посильная физическая нагрузка. Даже если заниматься гимнастикой всего 20 минут в день, польза будет неоценимой. Для укрепления опорно — двигательной и сердечно — сосудистой систем полезны подвижные игры, гимнастика, легкая атлетика.

От лишнего веса помогает избавиться быстрая ходьба или легкий бег. Соразмерные физические нагрузки необходимы и для пожилых людей, у которых при недостаточной активности возникает ожирение и возрастает риск сахарного диабета.

В современном обществе наметилась тревожная тенденция: дети стали малоподвижными, урок физкультуры перестал быть любимым. С приходом в нашу жизнь Интернета активные игры практически исчезли из досуга. День здоровья призван вернуть интерес молодежи и подростков к физкультуре и активному образу жизни.

Здоровье человека в первую очередь зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, все это – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращение заболеваний.

Будьте здоровы!

Всемирный день борьбы с туберкулезом отмечается ежегодно по решению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в день, когда в 1882 году немецкий микробиолог Роберт Кох объявил о сделанном им открытии возбудителя туберкулеза. В1993 году Всемирной организацией здравоохранения туберкулез был объявлен национальным бедствием, а день 24 марта «Всемирным днем борьбы с туберкулезом».

     В 2022 г. Всемирный день борьбы с туберкулезом будет отмечаться под лозунгом «Мобилизуем ресурсы для борьбы с туберкулезом. Спасем жизни!».

     Этот лозунг призван передать идею о том, что у человечества истекает время, отпущенное на выполнение принятых мировыми лидерами обязательств по ликвидации эпидемии туберкулеза. Это имеет особое значение во время пандемии COVID-19, которая поставила под угрозу осуществление программ по борьбе с туберкулезом, для обеспечения справедливого доступа к профилактике и лечению туберкулеза.

     Мобилизация ресурсов позволит спасти миллионы жителей и ускорить ликвидацию эпидемии туберкулеза.

     Туберкулез остается одной из самых смертоносных инфекций на нашей планете. В мире каждый день от туберкулеза умирает более 4100 человек, и около 28 000 человек заболевают этой поддающейся профилактике и излечимой болезнью. За период с 2000 г. глобальные усилия по борьбе с туберкулезом позволили спасти порядка 66 миллионов жизней. Однако пандемия COVID-19 перечеркнула успехи, достигнутые в борьбе с этим заболеванием.

      Туберкулез – инфекционное заболевание, вызываемое микобактерией туберкулеза – палочкой Коха, которая чаще поражает легкие, реже  другие органы и системы (кости, суставы, мочеполовые органы, кожу, глаза, лимфатическую и нервную системы).  При отсутствии лечения заболевание прогрессирует и заканчивается летально. Основным путем передачи туберкулеза является воздушно — капельный. Возбудитель выделяется в воздух при кашле, чихании, разговоре в составе мельчайших капель. Проникновение возбудителя в организм человека может происходить контактно – бытовым (через вещи, которыми пользовался больной) и пищевым путем (молоко больной коровы, яйца).

     Основные симптомы туберкулеза легких: кашель сначала сухой, затем присоединяется  мокрота, кровохарканье (не всегда), одышка, лихорадка, слабость, ночная потливость, значительное похудание, потеря аппетита, продолжительное повышение температуры до 37-38 градусов, увеличение лимфатических узлов.

     Как известно: «Болезнь лучше предупредить, чем лечить». В борьбе с туберкулезом существуют три мощных направления: профилактика туберкулеза, его раннее выявление и лечение. Каждое из них важно и все вместе они создают единое целое.

     Профилактика туберкулеза делится на три составные части:

  — социальную;

  — специфическую;

  — санитарную.

     Социальная профилактика – это то, к чему стремится большая часть населения: повышение уровня жизни человека, хорошее сбалансированное питание, наличие отдельной квартиры или дома, душевное спокойствие (минимизация стрессов, оптимизм), чередование хорошей работы и полноценного отпуска, личное счастье, дозированная физическая нагрузка, борьба с вредными привычками. Известно, что чем выше уровень жизни населения, тем меньше становится больных туберкулезом.

     Специфическая профилактика. К ней относится иммунизация вакциной БЦЖ детей и подростков. Вакцинация БЦЖ не защищает организм ребенка от заболевания туберкулезом, но если ребенок вакцинирован БЦЖ, он не заболеет смертельной формой туберкулеза (милиарным туберкулезом, туберкулезным менингитом, казеозной пневмонией). Вакцина БЦЖ спасает ребенка от возможной смерти от туберкулеза.

     В целях раннего выявления туберкулеза у детей, в соответствии с действующим законодательством, ежегодно проводится диагностика – внутрикожные пробы (реакция Манту, Диаскинтест). Реакция Манту заключается в том, что внутрикожно вводится специальное вещество – туберкулин. Спустя три дня медицинский работник оценивает реакцию организма на него.

     Реакцию Манту необходимо проводить:

  —  всем здоровым детям, привитым БЦЖ. Реакцию Манту проводят 1 раз в год.

  — детям из групп риска (не привитые БЦЖ, страдающие системными заболеваниями);

  — при необходимости (обследование ребенка на туберкулез, подготовка к прививке БЦЖ).

     Помимо реакции Манту в диагностике туберкулеза используют Диаскинтест – в состав препарата входит аллерген – белок, состоящий из двух компонентов, являющихся специфическими для микобактерии туберкулеза. Рекомендован для использования в качестве скрининга детям с 8-летнего возраста, а также по показаниям у детей до 7 лет. Проводится по тем же правилам, что и проба Манту.

     Проба Манту и Диаскинтест – это не прививка! Это особые тесты, которые показывают наличие иммунитета к микобактериям туберкулеза и направлены на его раннее выявление. Никакого риска заражения туберкулезом от проведенной пробы нет! В соответствии с п. 823 санитарных правил и норм СанПиН 3.3686-21 «Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных болезней», раздел VIII «Профилактика туберкулеза» дети, туберкулинодиагностика которым не проводилась, допускаются в детскую организацию при наличии заключения врача-фтизиатра об отсутствии заболевания.

     У подростков старше 14 лет и взрослых основным методом определения ранних форм туберкулеза является иммунодиагностика  (Диаскинтест) и флюорография. Ее проводят гражданам 1 раз в год.

     Санитарная профилактика  включает специальную противоэпидемическую работу в очагах туберкулезной инфекции (на дому у больного или в учреждении, где выявлен или находится больной туберкулезом, в том числе, в медицинском). К ней относятся изоляция и лечение заразных больных в противотуберкулезных учреждениях, дезинфекция, обследование лиц, контактировавших с больным туберкулезом, отстранение больных туберкулезом от отдельных видов работ (пищевые производства, животноводческие хозяйства, учреждения коммунального хозяйства, детские учреждения, лечебно-профилактические учреждения, а также профессии, связанные с широким кругом общения).

     Неспецифическая профилактика:

 — соблюдение правил личной гигиены и гигиены своего жилища (уборка, проветривание, доступ солнечных лучей в помещение);

  — укрепление иммунитета, т.е. ведение здорового образа жизни, занятия физкультурой и спортом, отказ от вредных привычек;

  — при наличии профессиональной легочной патологии (например, силикоза), длительной терапии кортикостероидными гормонами, алкоголизме, сахарном диабете, ВИЧ-инфекции

Рекомендовано регулярное посещение врача;

  — избегать недоедания, переохлаждения, стрессов;

  — регулярно прохождение медицинских осмотров, профосмотров, диспансеризации с обязательным флюорографическим обследованием 1 раз в год.

Будьте здоровы!

ГУЗ ЯО Гаврилов-Ямская ЦРБ