В 2025 году февраль посвящен профилактике онкологических заболеваний, его слоган – «Вместе против рака!».

      Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака. Главная его задача – повысить осведомленность людей, призвать к ранней диагностике, акцентировать внимание общественности на проблеме профилактики онкологических заболеваний. Сегодня рак вполне возможно победить, если своевременно обратиться к врачу.

       Тема Всемирного дня борьбы с раком на 2025-2027 годы – «Объединенный уникальностью». Основной акцент делается на осознание того, что онкологическую патологию можно предотвратить при раннем обнаружении патологии,  ведении здорового образа жизни, повышении качества жизни. Еще одна важная цель – повысить доступность лечения для больных.

      В настоящее время ежегодно в мире регистрируется 19,3 миллиона новых случаев онкозаболеваний. В России – примерно 600 тысяч случаев, количество заболевших в среднем увеличивается на 2-3% в год. Это связано с увеличением продолжительности жизни населения и улучшением диагностики, что позволяет обнаружить рак на ранних стадиях.

      Рак – условное наименование, объединяющее свыше сотни различных заболеваний. Их объединяет общий признак – развитие патологически измененных клеток, которые быстро разрастаются до злокачественных новообразований, захватывают соседние органы, нарушая их работу.

      Основные причины злокачественного перерождения тканей:

 — генетическая предрасположенность;

— воздействие канцерогенных химических соединений;

— избыточная масса тела или ожирение;

 — неправильное питание с низким уровнем потребления фруктов и овощей;

 — недостаточная двигательная активность;

 — употребление алкоголя;

 — вирусные, инфекционные, паразитарные заболевания;

 — ионизирующее и ультрафиолетовое излучение;

 — загрязнение воздуха в городах.

      По статистическим данным у мужчин чаще встречается рак простаты, кожи, желудка и бронхиальной системы. У женщин – опухоли шейки матки и рак молочной железы, кожи, ободочной кишки.

      Дети в большинстве случаев страдают от злокачественных болезней системы кроветворения и лимфатической системы. В раннем возрасте нередки случаи формирования сарком – опухолей опорных тканей, мягких либо костных.

      По мере старения организма вероятность развития заболевания увеличивается, поскольку организм накапливает вещества – провокаторы, возникают хронические болезни, снижается степень сопротивляемости иммунной системы. Экологические проблемы ухудшают ситуацию.

      Как защитить себя от рака?

1. Главной защитой от рака является иммунная система человека. Чем выше иммунитет, тем меньше риск озлокачествления клеток. Укреплять защитные барьеры организма можно, соблюдая общие принципы здорового образа жизни.
2. Правильное питание. Установлена связь между ожирением и формированием злокачественных новообразований в органах желудочно-кишечного тракта, матке, груди, почках.

      Избежать негативных последствий помогает регулярное употребление витаминов, растительной клетчатки, веществ, обладающих антиканцерогенными свойствами.

      Следует отказаться от копченостей, фаст-фуда, содержащего трансжиры, продуктов с нитритами, «газировок».

      Важно свести к минимуму употребление алкоголя. Он провоцирует рак печени, гортани, пищевода, органов ЖКТ, ротовой полости. Риск возрастает пропорционально количеству регулярно употребляемых спиртосодержащих напитков.

3. Отказ от курения (как активного, так и пассивного). Основное количество канцерогенов содержится в воздухе, выделяемом из кончика подожженной сигареты. В России пассивному курению подвергаются 80% взрослых и 89% подростков младше 15 лет.

      Исследования показали, что у некурящих, постоянно находящихся в прокуренных помещениях, изменяется состав крови.

      Курение кальянов, электронных сигарет и вейпов наносит организму большой вред.

4. Ультрафиолетовое излучение. Сократить время нахождения на солнце, не злоупотреблять посещением солярия. Ультрафиолет негативно влияет на кожные покровы человека, понижает их защитные функции. На улице в жаркое время года желательно использовать солнцезащитные косметические средства, очки, одежду.

      Не принимать гормоносодержащие препараты без назначения врача.

5. Ежедневный сон минимум 7 часов. Это повысит стрессоустойчивость, поможет укрепить иммунитет.
6. Избегать инфекционных заболеваний. Не пренебрегать прививками от гепатита В, вируса папилломы человека. Эти заболевания могут быть провокаторами рака печени и шейки матки.
7. Грудное вскармливание новорожденного снижает риск формирования опухоли молочных желез.
8. Физическая активность. Умеренным тренировкам следует уделять минимум 30 мин. каждый день.
9. Диспансеризация и профилактические медицинские осмотры, которые нацелены на выявление патологий на ранних стадиях.

      Всем женщинам от 40 до 75 лет рекомендуется проходить маммографию 1 раз в 2 года. В случае подозрения на опухоль могут быть назначены дополнительные исследования (например, УЗИ или КТ).

       

      Женщинам с 18 до 64 лет рекомендован осмотр у гинеколога или фельдшера в рамках диспансеризации, взятие мазка с шейки матки для пап-теста 1 раз в 3 года.

      Всем мужчинам в возрасте 45 лет и более 1 раз в 5 лет рекомендован анализ на определение простат-специфического антигена (ПСА) в крови в рамках онкоскрининга на рак предстательной железы.

       Всем с 40 до 64 лет нужно делать анализ кала на скрытую кровь 1 раз в 2 года, а с 64 до 75 лет – каждый год для исключения колоректального  рака.

      В настоящее время рак не является приговором, эта болезнь, которая поддается лечению. Главное – своевременная диагностика. При выявлении рака на ранней стадии показатель 10-летней выживаемости достигает 95% и более.

Будьте здоровы!

ГУЗ ЯО Гаврилов – Ямская ЦРБ