В целях реализации проекта «Здоровая Ярославия» июнь 2021 года объявлен месяцем отказа от табака и проходит под девизом «Лето без табачного дыма».

Ежегодно 31 мая Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает Всемирный день без табака. Тема Всемирного дня без табака 2021 года – «Пора отказаться от табака».

В условиях пандемии COVID–19 миллионы потребителей табака заявили о своем желании бросить курить, но лишь 30% из них имеют доступ к средствам, способным помочь им преодолеть физическую и психологическую зависимость от табака. Отказаться от табака не так просто, особенно с учетом дополнительного стресса из-за вызванных пандемией социальных и экономических трудностей.

Отказ от табака приносит пользу здоровью как сразу, так и и в долгосрочной перспективе. Всего через 20 минут после прекращения курения замедляется пульс. В течение 12 часов содержимое угарного газа в крови снижается до нормального уровня. В течение 2-12 недель улучшается кровообращение и функция легких. В течение 1-9 месяцев постепенно пропадает кашель и одышка. Через 5-15 лет риск инсульта уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека. В течение 10 лет риск развития рака легких уменьшается, по сравнению с риском для курильщика, примерно в два раза. В течение 15 лет риск развития болезней сердца уменьшается до аналогичного уровня некурящего человека.

Отказ от вредной привычки особенно актуален в период пандемии новой коронавирусной инфекции.

Курение, особенно многолетнее, приводит к уменьшению жизненного объема легких, провоцирует одышку и вызывает хроническую обструктивную болезнь легких, при которой любое респираторное заболевание становится особенно опасным. Новый коронавирус поражает именно легочную ткань, вызывая развитии пневмонии, которая не позволяет человеку самостоятельно дышать. Употребление табачной продукции вредит здоровью человека и без коронавируса, например, приводит к онкологическим заболеваниям.
Кроме того, курильщик, доставая сигарету из пачки, берет ее пальцами за фильтр, а затем отправляет прямо в рот. Поэтому вероятность инфицирования COVID–19 чрезвычайно велика.
«Отказ от табака – это одна из лучших вещей, которую любой человек может сделать для своего здоровья», — заявил генеральный директор ВОЗ

КУРИТЬ ВО ВРЕМЯ ПАНДЕМИИИ – НАНОСИТЬ СЕБЕ РЕАЛЬНЫЙ ВРЕД. СЕЙЧАС НАСТУПИЛ МОМЕНТ ДЛЯ ОКОНЧАТЕЛЬНОГО ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ.

Табак наносит вред практически каждому органу тела.

1. Те, кто курит табак всю жизнь, в среднем теряют не менее 10 лет жизни.
2. С каждой затяжкой сигареты в организм попадают токсины и канцерогены. Как минимум 70 химических веществ вызывают рак.
3. У курильщиков выше риск развития диабета.
4. Курение является фактором риска развития деменции, группы расстройств, проявляющихся снижением умственных способностей и нарушением функций мозга.
5. Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной формой деменции. И приблизительно 14% случаев болезни Альцгеймера во всем мире могут быть связаны с курением.
6. У курящих женщин менопауза наступает на 1-4 года раньше.
7. Табачный дым ухудшает снабжение тканей организма кислородом.
8. Употребление табака ограничивает кровоток, что при отсутствии лечения может привести к гангрене (отмиранию тканей тела) и необходимости ампутации пораженных участков.
9. Употребление табака увеличивает риск пародонтоза – хронического воспалительного заболевания, которое поражает десны.
10. У курящих людей с большей вероятностью могут возникнуть нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как язва желудка, воспалительные заболевания кишечника, сопровождающими спазмами в животе, стойкой диареей, лихорадкой и ректальным кровотечением.
11. Курящие люди более склонны к снижению плотности костей, переломам костей.
12. Компоненты табачного дыма ослабляют иммунную систему, подвергая курящих людей риску легочных инфекций.
13. Курение также подвергает людей с ослабленным иммунитетом, например больных муковисцидозом, рассеянным склерозом или раком, преждевременной смерти.
14. Угнетающее воздействие табака на иммунитет подвергает ВИЧ-инфицированных людей повышенному риску развития СПИДа.

В России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают более 300 тысяч человек. Это больше, чем от дорожно – транспортных происшествий, употребления наркотиков или от СПИД. По статистике, в нашей стране курят около 40% населения.

В Ярославской области с 2020 года реализуется региональная целевая программа «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек».

На базе консультативной поликлиники ГБУЗ ЯО «Областная клиническая больница» функционирует кабинет медицинской помощи по отказу от курения. Прием ведет врач-пульмонолог, прошедший обучение по оказанию медицинской помощи по борьбе с курением.

Информацию о возможности получить помощь при отказе от курения можно в Российском консультативном телефонном центре по бесплатному номеру

8-800-200-0-200

Бросить курить не просто, но при желании Вы сможете это сделать!
Помните! Табак и здоровье – несовместимы!

Администрация ГУЗ ЯО ЦРБ