Каждый третий четверг ноября ежегодно в большинстве стран мира, в том числе и в России, по инициативе Международного общества онкологов и при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для привлечения внимания общественности к негативным последствиям курения табака отмечается Международный день отказа от курения. Цель Международного дня отказа от курения – способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечению в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, информировать общество о пагубном воздействии табака на здоровье.

            Зависимость от табака занимает ведущее место рядом с наркоманией и алкоголизмом в ряду самых распространенных смертельно-опасных привычек человечества. Практически все курильщики считают, что они могут бросить сигарету в любой момент, но побороть никотиновую зависимость удается немногим. Казалось бы, есть и желание, и хороший повод – «День отказа от курения». Однако даже при поддержке близких, человек, который бросает курить, сталкивается с огромными трудностями – раздражительность, нервозность, бессонница, повышение аппетита и набор лишних килограммов, замедление ритма сердца. Обычно подобные проявления достигают пика через 1–2 недели после прекращения поступления никотина в организм. Это объясняется тем, что оба типа зависимости – психологическая и физическая – тесно переплетаясь, одновременно влияют на человека, что приводит бывшего курильщика в стрессовое состояние.

            Те, кто сумел отказаться от сигарет, в скором времени чувствуют благоприятные перемены в состоянии здоровья. Уже в конце вторых суток начинается выведение углекислоты и угарного газа. Тонус кровеносных сосудов приходит в норму, и в буквальном смысле, легче дышится. Через неделю улучшается обоняние и обостряется вкус. Через пару недель возвращается здоровый цвет лица, исчезают запах изо рта, от кожи и волос. Человек становится энергичным, значительно возрастает выносливость. Кроме того, улучшаются концентрация и память.

            По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире 90% смертей, которые происходят от рака легких, 75% – от хронического бронхита и 25% – от ишемической болезни сердца, обусловлены курением. Каждые 10 секунд на планете умирает 1 заядлый курильщик. При неизменном уровне потребления табака к 2020 году эта цифра изменится до1 человека за 3 секунды.

             В России курит минимум каждая десятая женщина. Заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50–60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%). Курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России.

            По данным опросов, результатом употребления табака считают рак легких – 35% опрошенного населения, бронхит и другие заболевания легких – 25% респондентов, 12% указали на сердечно — сосудистые заболевания, 6% – на туберкулез. По мнению 12% респондентов, бросить курить легко, 56% считают, что это трудно, 4% считают невозможным, 28% не задумывались об этом.

            Органами управления здравоохранения Ярославской области активно реализуется план мероприятий по формированию здорового образа жизни среди населения. Специалистами Областного центра медицинской профилактики проводится работа, направленная на информирование населения о вреде потребления табака, в т.ч. используются средства массовой информации, социальная реклама на бортах общественного транспорта с логотипом: «Люби жизнь! Бросай курить!», информационная кампания «Пора бросать!». По телефону «горячей линии» Областного центра медицинской профилактики (4852) 32-06-85 можно получить консультации о работе центров здоровья, кабинета по отказу от курения и рекомендации по предупреждению заболеваний.

        В связи с проведением  15 ноября Международного дня отказа от курения в поликлинике ГУЗ ЯО Гаврилов-Ямской ЦРБ будет организован «уголок здоровья», где желающие могут измерить функцию внешнего дыхания, ответить на вопросы Анкеты «Что Вы знаете о вреде курения?», ознакомиться с  информационными материалами о вреде курения и по отказу от него. Также будут оформлены «уголки здоровья» в сельских врачебных амбулаториях и фельдшерско-акушерских пунктах. В поликлинике во время приема и проведения диспансеризации врачи будут проводить индивидуальные беседы с пациентами о пагубном влиянии никотина на здоровье. В школах района будут прочитаны лекции для учащихся о здоровом образе жизни и о вреде курения.

            Администрация ГУЗ ЯО Гаврилов-Ямской ЦРБ

по материалам ГБУЗ ЯО «Областной центр медицинской профилактики».